Оперізуючий лишай - це стан, який трапляється при повторному активуванні вірусу вітряної віспи (VZV). VZV - це вірус, який викликає вітрянку. Одним із симптомів оперізуючого лишаю є пухирчастий висип, який часто болючий або мучить. Інші симптоми можуть включати:
- головний біль
- лихоманка
- втома
Іноді відчуття втоми може тривати довгий час - навіть після зникнення інших симптомів оперізуючого лишаю. Це може статися з кількох різних причин.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися, чому може тривати втома, а також що з цим можна зробити.
Чому оперізуючий лишай втомлює вас після одужання
Є кілька причин, чому оперізуючий лишай може бути причиною, по якій ви відчуваєте втому після того, як позбулися від нього.
Постгерпетична невралгія
Постгерпетична невралгія (ПГН) є потенційним ускладненням оперізуючого лишаю. Люди з PHN відчувають біль протягом 3 місяців і більше після того, як перенесли оперізуючий лишай.
PHN виникає через запалення або травми, яка трапляється на нервах під час оперізуючого лишаю.
Незрозуміло, чому деякі люди розвивають PHN, а інші ні. Деякі фактори ризику включають збільшення віку та наявність важких симптомів під час оперізуючого лишаю.
Біль від PHN можна охарактеризувати як шоки, які здаються такими:
- колоти
- горіння
- електричний
Біль, описаний вище, трапляється в області, ураженої висипом оперізуючого лишаю. З часом симптоми PHN можуть полегшитись. Однак у деяких людей це може зайняти місяці чи роки.
PHN і втома
PHN може бути непрямою причиною втоми у людей, які перенесли оперізуючий лишай. Зона, на яку впливає PHN, зазвичай чутливіша, ніж зазвичай, і можливо, навіть дуже легкий дотик може призвести до болю.
Це може включати відчуття або рух простирадла проти ураженої ділянки. Насправді симптоми PHN можуть посилюватися вдень і посилюватися вночі.
Через це багато людей з PHN відчувають безсоння. Ці безсонні ночі можуть призвести до посилення почуття втоми протягом дня.
Синдром хронічної втоми
Синдром хронічної втоми (CFS) - це стан, який характеризується екстремальним рівнем втоми. Ці почуття:
- тривати 6 місяців або довше
- погіршуватися після фізичних або розумових вправ
- не покращуйте відпочинок
Точні причини виникнення CFS наразі невідомі. Вчені продовжують досліджувати декілька областей як потенційні причини виникнення CFS, однією з яких є інфекції.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), приблизно у 1 із 10 людей, які перенесли певні інфекції, з’являться симптоми, які відповідають діагностичним критеріям CFS.Ці інфекції:
- Вірус Епштейна-Барра
- Вірус річки Росс
- Q-лихоманка
CFS та черепиця
На додаток до згаданих вище інфекцій, вчені також вивчають інші, як потенційні причини CFS. Хоча дефіцитні, деякі дослідження проводились щодо оперізуючого лишаю та CFS.
Огляд досліджень 2009 року запропонував дослідити оперізуючий лишай як потенційну причину CFS, оскільки VZV перебуває в неактивному стані (неактивний) у нервових клітинах людей, які перенесли вітрянку. Коли VZV реактивує, викликаючи оперізуючий лишай, деякі симптоми перекриваються із симптомами CFS.
В одному дослідженні 2014 року група дослідників порівняла захворюваність на CFS у 9 205 людей, які мали оперізуючий лишай, та 36 820 людей, які не мали. Вони виявили, що люди, які перенесли оперізуючий лишай, частіше мали або розвивали CFS.
Важливо пам’ятати, що дослідження цієї теми все ще дуже обмежені. Вченим потрібно провести додаткові дослідження, щоб визначити, чи насправді ці дві умови пов’язані, і якщо так, то як вони пов’язані між собою.
Що робити, коли оперізувальний лишай втомить вас
Якщо ви відчуваєте втому під час або після оперізуючого лишаю, спробуйте деякі з наведених нижче рекомендацій, щоб допомогти вам впоратися.
- Налаштуйте режим сну. Біль від оперізуючого лишаю або PHN може ускладнити сон. Однак налаштування звичайного режиму сну може допомогти вам трохи легше заснути. Спробуйте встановити твердий час сну або зробіть щось спокійне перед сном.
- Зменшити стрес. Стрес дійсно може витратити вашу енергію. Крім того, якщо у вас оперізуючий лишай, стрес може погіршити ваші симптоми. Через це спробуйте знайти способи ефективно знизити рівень стресу.
- Їжте часто. Часте вживання їжі може допомогти вам підтримувати рівень енергії, поки ви відчуваєте втому. Спробуйте розподілити страви та корисні закуски, щоб ви їли щось кожні кілька годин.
- Залишайтеся зволоженим. Зневоднення може спричинити втому чи млявість, тому переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість рідини.
- Досягти. Спробуйте звернутися до рідних та друзів за підтримкою та розумінням. Якщо втома суттєво впливає на ваш настрій та повсякденне життя, також може бути корисно звернутися до групи підтримки або спеціаліста з психічного здоров’я.
Розмова з лікарем
Важливо поговорити зі своїм лікарем, якщо у вас є симптоми оперізуючого лишаю або PHN. Ваш лікар може спільно з вами розробити план лікування, який допоможе вирішити ваші симптоми.
Противірусні препарати можуть допомогти в лікуванні оперізуючого лишаю. Коли вони починаються незабаром після появи симптомів, вони можуть зменшити ваші симптоми та тривалість вашої хвороби.
Існує також кілька типів ліків, які можуть допомогти при болях при PHN. Деякі приклади включають трициклічні антидепресанти (TCA), протисудомні препарати та місцеві знеболюючі препарати.
Не дозволяючи оперізувальному лишаю втомитись
Єдиний спосіб уникнути того, щоб оперізуючий лишай не втомився, - це не отримати оперізуючий лишай, а єдиний спосіб це зробити - це зробити щеплення.
Прищеплення від оперізуючого лишаю може допомогти вам уникнути оперізуючого лишаю, PHN та втоми, пов’язаної з цими станами. Вакцинація важлива, навіть якщо ви вже хворіли на оперізуючий лишай або якщо в дитинстві хворіли на вітрянку.
CDC рекомендує вакцину проти оперізуючого лишаю для всіх здорових дорослих людей старше 50 років. Вакцина вводиться у 2 дози, розділених від 2 до 6 місяців. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам цікаво отримати вакцину проти оперізуючого лишаю.
Винос
Ви можете відчувати втому, коли у вас є оперізуючий лишай. Однак ви також можете відчувати втому навіть після того, як висип оперізуючого лишаю зникне.
Втома може статися побічно через PHN, ускладнення оперізуючого лишаю, яке включає невпинний біль. Багато людей з PHN відчувають безсоння. Оперізуючий лишай також пов’язаний з CFS, хоча потрібні додаткові дослідження в цій галузі.
Якщо у вас є симптоми оперізуючого лишаю або PHN, поговоріть зі своїм лікарем про лікування. Загалом, найкращий спосіб запобігти втомі через оперізуючий лишай або PHN - отримати вакцину проти оперізуючого лишаю.
.jpg)
.jpg)
