Астенопія

В а Астенопія це зоровий дискомфорт, який викликається перенапруженням очей внаслідок внутрішніх і зовнішніх впливів. Ця так звана втома очей ще не є хворобою, але якщо вона зберігається, вона може призвести до захворювання очей у довгостроковій перспективі. Профілактичні заходи важливі для запобігання астенопії.

Що таке астенопія?

Астенопія характеризується, серед іншого, швидкою втомою, сильними повіками, виснаженням і головними болями. Часто спостерігається подвійне бачення або помутніння зору.
© Ральф Гейте - stock.adobe.com

Астенопія часто виникає у молодших людей і характеризується цілим комплексом симптомів аномальних відчуттів навколо очей у візуально стресових ситуаціях. Термін "астенопія" походить від грецької мови і означає перекладений Стомлення очей. Особливо в сучасну епоху комп'ютера астенопія відіграє все більшу роль.

Можна припустити, що майже всі страждають на втому очей хоча б час від часу. Навіть якщо ви зосереджуєтесь на певній фіксованій точці протягом більш тривалого періоду, очі перенапружені. Крім незначних порушень зору, можуть виникати болі в очах або навіть головний біль. Причини різноманітні.

Вони можуть мати як органічний, так і функціональний характер. Часто це надмірне використання очних м’язів. Шість маленьких очних м’язів відповідають за активність очної лінзи. Якщо один із цих м’язів перенапружений, координація всього очних м’язів вже не гарантується. Зображення, генеровані лінзами, вже не можуть сприйматися як загальне зображення. Це призводить до розмивання зображень або подвійного зору.

причини

До причин астенопії відносяться неадекватно відкоригована аметропія, наявні порушення координації очних м’язів, акомодаційні розлади, загальне виснаження або втома, психічне напруження, невралгія або кон’юнктивіт. Неправильно виправлена ​​аметропія (далекозорість або недалекозорість) через неправильний вибір окулярів або контактних лінз напружує м’язи очей, щоб вони швидко перевантажувалися.

Координаційні порушення очних м’язів виражаються неузгодженими рухами певних груп м’язів обох очей. Тож обидва ока повинні рухатися разом в одному напрямку. Однак є порушення координації, при яких відбувається зближення руху очей. Латентна косіння або руховий розлад бачення обох очей - це також порушення координації.

Розлади акомодації характеризуються недостатньою здатністю поєднувати індивідуально сформовані зображення кожного ока в єдине зображення. Тривала фіксація в певний момент під час зосереджених занять також призводить до перенапруження очних м’язів. Особливо зосереджена робота за комп’ютером може швидко втомлювати очі. Те саме стосується читання при поганому освітленні.

Очі для цього потребують певної яскравості, тому що в іншому випадку падіння світла довелося б регулювати, змінюючи розмір зіниць. Це призводить до швидкої перевтоми м’язів. Нарешті, психологічні впливи також впливають на очні м’язи. Звичайно, запальні процеси в оці, кон'юнктиві або в очних нервах також впливають на стійкість очей.

Ви можете знайти ліки тут

➔ Ліки від порушень зору та очних скарг

Симптоми, недуги та ознаки

Астенопія характеризується, крім усього іншого, швидкою втомою, сильними повіками, виснаженням і головними болями. Часто спостерігається подвійне бачення або розмиття зору. Очі червоні і часто водянисті. Біль в очах виникає дуже часто. Також спостерігається запаморочення. Це просто відповідь на перенапруження очей, а не захворювання. Однак хронічне напруження очей може пошкодити очі в довгостроковій перспективі.

Діагностика та перебіг

Якщо в очах з’являються ознаки втоми, спочатку передбачається, що вони перенапружені. Однак справжні очні захворювання повинні бути виключені з диференціальної діагностики. Для терапевтичних заходів важливо виявити можливу аметропію, порушення координації або акомодаційні розлади очей. У рамках анамнезу також можна визначити, чи призводять до напружених занять комп'ютером, читання в умовах поганого освітлення чи інших заходів, що напружують очі, до втоми очей.

Ускладнення

Астенопія проявляється через ряд симптомів, які можуть прямо та опосередковано призвести до подальших ускладнень. Перш за все, порушення зору спричиняє повіки відчуття важкості, що супроводжується швидкою втомою і загальним відчуттям нездужання. Результатом є головний біль, запаморочення та помутніння зору, рідко подвійне бачення та сильний біль в очах.

Якщо ці симптоми зберігаються, розвиваються почервоніння очей і очні ободи, а іноді і зір також зменшується. Сильна втома швидко переростає в повноцінне виснаження і згодом може сприяти розвитку синдрому вигорання або депресії. Загальне нездужання сприяє цій негативній спіралі і сильно обмежує тих, хто постраждав у їхніх варіантах.

Астенопічні скарги, як правило, суттєво впливають на якість життя постраждалих. Якщо симптоми не лікувати, симптоми швидко посилюються і значно ускладнюють повсякденні та професійні завдання. Хронічна симптоматика може перерости в психологічні розлади, пов'язані з подальшими ускладненнями, тоді як фізичне напруження може призвести до різних вторинних захворювань і посилити існуючі захворювання. Однак довгострокові наслідки малоймовірні, якщо астенопічні симптоми будуть лікуватися рано.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Якщо у вас є астенопічні симптоми, обов’язково слід звернутися до офтальмолога. Наприклад, якщо у вас виникають запаморочення, помутніння зору та важкість у повіках, швидше за все, у вас є захворювання очей. Медична діагностика та лікування необхідні для запобігання подальшого погіршення зору. Візит до лікаря особливо нагальний, якщо симптоми пов’язані з швидкою втомою та загальним нездужанням.

Супутні головні болі, червоні очі та подвійне бачення - це чіткі попереджувальні знаки, які слід з’ясувати при наступній нагоді. Симптоми зазвичай виникають протягом дня або зі збільшенням зорового стресу. Астенопія проявляється, наприклад, після інтенсивної роботи на екрані або після читання довгих текстів.

Якщо вищезгадані скарги супроводжуються виснаженням, надмірною втомою або психологічними скаргами, бажано поговорити з сімейним лікарем. Інші контакти - офтальмолог або оптик, залежно від типу та тяжкості астенопії. Під медичним наглядом найбільш причинно-наслідкові аметропії ока можна достовірно діагностувати та лікувати.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Лікування астенопії також багато в чому залежить від готовності постраждалих. При виявленні аметропії слід визначити правильні окуляри або контактні лінзи за допомогою лікаря-оптика або офтальмолога. Очні краплі можна давати протягом певного періоду часу для розслаблення очних м’язів.

Важливим є також лікування запальних процесів у кон'юнктиві та очних нервах. Звичайно, також допомагають вправи на сон і розслаблення. Особливо це стосується функціональних розладів через психологічних впливів. Розлади конвергенції часто виправляються за допомогою окулярів з призмою або вправами для очей.

Корекція через окуляри призми являє собою втручання у баланс очних м’язів, оскільки неправильне використання може спричинити серйозні побічні ефекти, цю процедуру може проводити лише офтальмолог. У певних випадках можуть знадобитися косити операції. У випадку деяких аномалій, таких як нерівномірність фіксації, все ще шукаються відповідні рішення для терапії.

Прогноз та прогноз

Прогноз астенопії хороший, якщо пацієнт співпрацює і готовий до поліпшення. Без медичної підтримки можуть бути вжиті різні заходи самодопомоги, які також можуть полегшити симптоми. У деяких пацієнтів цього методу достатньо для досягнення зцілення. Важкість для цього астенопії є визначальною для цього.

Якщо вона легка, зменшення стресу, методики релаксації та достатнього сну вже можуть принести значне полегшення або зцілення. При медичній допомозі варіанти більш різноманітні та всебічні. Однак найкращий прогноз походить від зв’язку між медикаментозним лікуванням та самозайнятістю.

За допомогою наочних посібників, цілеспрямованого тренування очей, а також самостійних вправ для полегшення очей пацієнт може досягти свободи від постійних симптомів. Носіння наочних посібників повинно здійснюватися згідно з інструкціями лікаря-оптика або офтальмолога для досягнення оптимального результату. Як тільки вони більше не використовуються, існує ризик рецидиву астенопії і, отже, погіршення зору.

У деяких випадках для її виправлення робиться операція. Це відбувається буденно і пов'язане з швидкою перспективою вдосконалення. Після цього, однак, вам слід надати незалежну підтримку для збереження здоров’я.

Ви можете знайти ліки тут

➔ Ліки від порушень зору та очних скарг

профілактика

Особливо важливими є профілактичні заходи щодо запобігання астенопії. Якщо вам доведеться багато працювати з монітором, вам слід регулярно робити перерви на екрані. Ми рекомендуємо кілька хвилин кожну годину, не відводячи очей від комп'ютера. Найкраще було б дивитись у вікно, не акцентуючи увагу на певній точці.

Очні вправи між напруженою роботою за комп’ютером також можуть розслабити очні м’язи. Також важливим є відповідне освітлення робочої станції комп’ютера. Інформація повинна засвоюватися не тільки через комп’ютер чи телебачення, але і через читання газет, журналів чи книг. Щоб забезпечити хороший приплив крові до голови та очей, рекомендується тримати голову та шию вертикально. Це можна підтримати регулярним масажем в області коміра.

Догляд за ними

При астенопії існує лише декілька варіантів подальшої допомоги для постраждалих. Захворювання зазвичай потрібно лікувати лише в тому випадку, якщо воно зберігається і якщо симптоми не згасають самостійно. Однак на тривалість життя пацієнта астенопія не впливає негативно.

У більшості випадків симптоми можна полегшити за допомогою окулярів або контактних лінз. Однак пацієнт повинен завжди носити візуальну допомогу, щоб не напружувати очі без потреби. Якщо астенопію не лікувати, в гіршому випадку уражена людина може стати повністю сліпою.

У деяких випадках для зняття дискомфорту також можна застосовувати очні краплі. Це також слід приймати регулярно. Крім того, можливі релаксаційні вправи, які можуть полегшити симптоми. Це також можна зробити в будь-який час, коли симптоми астенопії з’являються або ускладнюють життя.

Однак у серйозних випадках пацієнт залежить від оперативного втручання. Після такої операції організм повинен пощадити, а людина, яка постраждала, повинна відпочивати. Тому вам слід утримуватися від напруженої діяльності.

Ви можете зробити це самостійно

Те, що постраждалі можуть зробити щодо астенопії, залежить насамперед від конкретного тригера розладу. Якщо астенопія спровокована перенапруженням очей через надмірну роботу на екрані, профілактичні заходи мають особливе значення.

Якщо ви багато працюєте за комп’ютером або сидите перед іншими моніторами, вам слід регулярно робити перерву в екрані. Це має бути не менше чотирьох-п’яти хвилин на робочу годину. Протягом цього часу не тримайте очей від комп'ютера чи іншого монітора. Найефективніше стояти біля вікна і нехай ваш погляд бродить над пейзажем.

Також можна виконувати цільові вправи для очей. Очі слід закочувати за годинниковою стрілкою приблизно півхвилини, а потім у зворотному напрямку. Повторне бурхливе моргання протягом приблизно десяти секунд захищає очі від пересихання. Навіть короткий телефонний дзвінок може розслабити очі. Написання SMS, з іншого боку, є контрпродуктивним.

Робоче місце повинно бути ергономічним і дозволяти вертикально сидіти, щоб запобігти напрузі в шиї та забезпечити хороший кровообіг в очах.

Якщо астенопія обумовлена ​​аметропією, слід застосовувати зоровий посібник, призначений офтальмологом, постійно.Ті, кому окуляри дратують, можуть перейти на контактні лінзи.