Гостра стресова реакція

Всім людям доводиться справлятися з трагічними ударами долі протягом свого життя. Але якщо переживання настільки драматичні для відповідної людини, що їх вже не можна опанувати власними механізмами організму, то справа доходить до одного гостра стресова реакція.

Що таке гостра стресова реакція?

Пережиті травми можуть підштовхнути психіку людини до її меж, переповнити її. Тоді виникає кризова ситуація - гостра стресова реакція.

Гостра стресова реакція - це насамперед нормальна реакція психіки людини на стресовий досвід у житті. З цієї причини це не захворювання.

Швидше, це вираження надзвичайного емоційного тягаря, для якого постраждалі не можуть знайти адекватну стратегію подолання. Власний механізм подолання організму виходить з ладу, оскільки стрес занадто сильний. В результаті виникає безліч симптомів, які виражаються як на психологічному, так і на фізичному рівні.

причини

Гостра стресова реакція може спостерігатися, особливо, коли людина особисто зазнала насильства. Незалежно від того, чи є досвід війни, фізичного чи психологічного насильства. Усі ці пережиті травми можуть довести психіку людини до її меж, переповнити її. Тоді виникає кризова ситуація - гостра стресова реакція.

Крім смерті коханої людини, переживання серйозних аварій також може викликати таку реакцію. Звичайно, реакція на важку подію також залежить від психіки особистості. Гостра стресова реакція також може виникнути, коли досвід ззовні, можливо, не сприймається як серйозний.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для заспокоєння та зміцнення нервів

Симптоми, недуги та ознаки

Відразу під час стресової події та після неї зацікавлена ​​особа оніміє. У неї виникає відчуття того, що вона не є собою, сприймає себе як би через фільтр. Це явище називається деперсоналізацією. Це йде рука об руку з тим, що постраждалі поводяться дивно і виконують, здавалося б, безглузді дії.

Психологічні порушення в цій фазі включають порушення сприйняття, дезорієнтацію та звуження свідомості. Людина в шоці. Також є сильні перепади настрою. Якщо людина сповнена горя за одну мить, вона може злетіти в гніві наступної і трохи пізніше зануритися в апатію.

Тоді психологічна напруженість вражає і тіло. Пітливість, гоночне серце і нудота можуть бути пов’язані з гострою стресовою реакцією. Крім того, людину можуть мучити бурхливі кошмари та повторювані спогади про те, що вони пережили. Порушення сну, зниження чутливості та підвищена дратівливість також характерні для цієї кризової ситуації.

Діагностика та перебіг

У гострій фазі, тобто час під час і незабаром після виникнення стресової події, відповідна людина схожа на іншу людину. Його особистість змінюється, він поводиться дивно і відхиляється від своєї нормальної поведінки. Іншим людям важко його заволодіти, також через надзвичайно виражені емоційні перепади настрою.

Гостра реакція на погану подію може тривати годинами до днями, в крайньому випадку навіть тижнями. У гострій фазі виникають інші симптоми, ніж у подальшій фазі обробки. На етапі обробки спогади про погану подію продовжують повертатися. Сон може порушуватись і кошмари - загальні. Те, що сталося, обробляється вдень і вночі.

За цей час зацікавлена ​​особа стає більш дратівливою і більш наляканою, ніж зазвичай. Під час фази обробки симптоми зменшуються по інтенсивності і рано чи пізно повністю зникають. Однак якщо типові симптоми тривають довше чотирьох тижнів і глибоко втручаються у повсякденне життя людини, гостра стресова реакція стала посттравматичним стресовим розладом. Це, безумовно, слід лікувати психотерапією, оскільки, на відміну від стресової реакції, це захворювання.

Ускладнення

Гостра стресова реакція також може мати психологічні наслідки протягом гострого періоду. У міру прогресування він може перерости в посттравматичний стресовий розлад або розлад коригування. Однак інші психічні захворювання також можливі внаслідок психічного шоку: важке навантаження може послужити поворотом для розладів, до яких вже існує схильність.

Такі критичні життєві події можуть також викликати рецидив попередніх психічних захворювань або руйнівної думки та поведінки. Крім того, деякі люди, які перебувають у психологічному шоці, становлять тимчасову небезпеку для інших або для себе. У деяких випадках трапляється цілеспрямоване самонанесення шкоди, наприклад, різання, спалювання, витягування волосся або притуплення. Суїцидальність також може статися.

Агресія - ще одне можливе ускладнення реакції на гострий стрес. Людина може тимчасово здаватися повністю відчуженою і більше не бути собою у характері. Якщо гострий стресовий розлад лікувати неправильно, можливі також ускладнення.

Занадто раннє протистояння травматичній події може мати повторний травматичний ефект: Замість того, щоб працювати через травму, вона подумки переживається і консолідується. Бурхливі та нечутливі реакції на агресивну чи самопошкоджуючу поведінку також можуть представляти додатковий тягар для зацікавленої людини або навіть мати саму травматичну дію. З цієї причини потрібен обережний підхід.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Якщо зацікавлена ​​особа несе неминучу небезпеку для себе або для інших, потрібна професійна допомога. Наполегливі чи сильні думки про самогубство, самопошкодження чи фізичне насильство щодо інших є прикладами таких ситуацій. Перший контакт можна здійснити через сімейного лікаря. Кожен, хто вже лікується психіатром або психотерапевтом з інших причин, також може безпосередньо зв’язатися з ними. У Німеччині не потрібно направляти на прийом до психіатра або психотерапевта.

Багато кризових ситуацій приходять в голову в кінці вечора або вночі. Тому в більшості великих міст є служби кризових втручань, з якими можна зв’язатися у разі виникнення психічної надзвичайної ситуації.Особливо у випадку дуже сильних, наполегливих думок про самогубство, постраждалі також можуть звернутися до відділення швидкої допомоги лікарні, якщо на місці немає спеціалізованої клініки для гострих випадків, у яких можливий прийом також вночі.

Не завжди потрібно звертатися до лікаря або психотерапевта в разі гострої стресової реакції. Наприклад, візит до лікаря зазвичай не потрібен, якщо сильне опромінення триває менше двох тижнів і немає інших невідкладних причин (наприклад, самогубства).

Низькопорогові послуги консультування пропонуються за допомогою телефонного консультування, до якого в Німеччині можна дістатися безкоштовно за всенаціональним телефонним номером 0800 111 0 111 цілодобово.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

У разі гострої стресової реакції спочатку допомоги не потрібно шукати. Для людини спочатку розвивається сильна симптоматика. Однак вони повинні зникнути самостійно через кілька тижнів на етапі обробки. Однак якщо цього не відбувається або якщо людина перебуває в такому відчайдушному стані, то слід шукати професійної допомоги.

Тут вказано психотерапевтичне лікування досвідченого терапевта. У ході терапії можна виділити три фази: фаза стабілізації, протистояння події та фаза інтеграції. Перша частина намагається емоційно заспокоїти ураженого і допомогти йому до нової перспективи. Мета - вивести його з відчайдушного стану.

Протистояння травми полягає у тому, щоб детально зрозуміти постраждалого про те, що сталося. Повідомляючи про подію, він може детально обробити травму. У третій частині, фазі інтеграції, ураженій людині допомагають відновити нормальне життя. Родичі також можуть бути включені в терапію.

Якщо у відповідної людини є великі проблеми в повсякденному житті, використання антидепресантів та седативних засобів виявилося ефективним. У разі травматичного досвіду людині можна допомогти двома заходами. З одного боку, психологічна перша допомога, за допомогою якої особа підтримується компетентною контактною особою під час дії.

З іншого боку, із затримкою психологічного раннього втручання, яке має на меті зняти симптоми та запобігти посттравматичному стресовому розладу.

Прогноз та прогноз

Не завжди можливо правильно реагувати на гостру стресову ситуацію. Травматичні переживання часто стають помітними лише пізніше через гострий стресовий розлад або синдром посттравматичного стресу. У цьому випадку прогноз хороший лише в тому випадку, якщо зацікавлена ​​особа з упевненістю звертається до фахівця. Якщо він все більше відкликається через свої проблеми, гостра стресова ситуація може обернутися небезпечною ситуацією. Це може призвести до депресії та самогубств.

Навіть гостра стресова ситуація може відчувати себе драматично. Це може призвести до вигорання або нервового зриву, якщо проігнорувати. Тому важливіше негайно реагувати на гострий стрес. Якщо говорити про це та звертатися за допомогою, то часто можна розрядити ситуацію. Якщо стресові ситуації тривають кілька днів, прогноз гірший. Гостра ситуація переросла у розлад. Те, наскільки це вимагає лікування, варіюється.

Симптоми стресового розладу часто можна полегшити за допомогою розмови. Якщо постраждалі не хочуть обтяжувати своїх сімей цим, психологічна денна клініка - це правильне місце. Тривалі очікування психологічного лікування часто погіршують ситуацію. Сімейний лікар найкраще може вирішити, коли необхідне медичне втручання та коли медична допомога може бути достатньою.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для заспокоєння та зміцнення нервів

профілактика

Оскільки гостра стресова реакція - це не хвороба, а відповідь психіки на травматичний досвід, немає попереджувальних заходів, які можна було б вжити заздалегідь.

Догляд за ними

Подальше догляд зазвичай відбувається лише в тому випадку, якщо стався серйозний досвід і відповідна особа не може передбачити можливість обробляти всі обставини. У цьому випадку загрожує розвиватися посттравматичний стресовий розлад. Тоді скарги повторюються.

Актуальна терапія - це відповідальність психолога чи психотерапевта. Вони іноді призначають додаткові ліки, що підтримують сили самолікування. Мета лікування - уникнути ускладнень. У яскраво вираженій формі гострий стресовий розлад може призвести до самогубства.

У такому випадку необхідне стаціонарне проживання. Близьке оточення часто відіграє важливу роль у тому, наскільки швидко відбувається відновлення. Подальша допомога не лише спрямована на полегшення повсякденного життя та усунення ускладнень. Швидше, мова йде також про запобігання рецидиву. Залежно від тяжкості захворювання, лікуючий сімейний лікар призначить призначення на нову оцінку.

Однак це виняток після остаточного одужання, натомість пацієнта виписують як вилікували. Якщо гострий стресовий розлад виникає через інше явище, він повинен почати терапію знову. Постраждалі не можуть запобігти рецидиву. Власний механізм справлення організму може вийти з ладу в будь-який час.

Ви можете зробити це самостійно

Гостра стресова реакція - це тимчасове психічне захворювання, яке може призвести до обмежень у соціальному, професійному та сімейному житті. Залежно від того, наскільки сильна гостра стресова реакція, зацікавлена ​​особа може не працювати. У цьому випадку можливо, наприклад, сімейного лікаря залишити з лікарні.

Ті, хто постраждав, хто не живе один, можуть повідомити сусідів по службі або членів сім'ї про гостру стресову реакцію. Таким чином, вони можуть запитати про підтримку чи розгляд, наприклад. Якщо це можливо, постраждалі повинні чітко повідомляти, чи можуть їм допомогти сім’я та друзі. Повсякденне життя з гострою стресовою реакцією часто характеризується високим рівнем стресу. Ресурси можуть допомогти зменшити цей стрес. Сюди входять соціальні ресурси (наприклад, сім'я, друзі тощо), а також практичні можливості для відволікання, занять спортом і речі, які корисні для загальної людини.

Хоча гостра стресова реакція є тимчасовим станом, вона може зберігатися як посттравматичний стресовий розлад або сприяти іншим психічним захворюванням. З цієї причини має сенс уважно стежити за гострою стресовою реакцією та своєчасно звертатися за професійною допомогою. Мало хто з постраждалих вчасно знаходить місце з резидентом психотерапевтом. У разі сильних симптомів або суїцидальності, тому доцільно розглянути стаціонарне лікування або спочатку проконсультуватися з сімейним лікарем.