Шини осколки

Під а Шини осколки розуміється поява болю на передньому краї великогомілкової кістки. В основному симптоми проявляються після занять спортом.

Що таке синдром шин-шпинта?

Синдром великогомілкового краю помітний раптовим виникненням сильного болю на краю великогомілкової кістки.
© Аксана - stock.adobe.com

У медицині це буде Шини осколки також як Синдром тибіального краю або Синдром шини шини призначений. Мається на увазі синдром хронічного болю, який виникає насамперед після фізичних навантажень, таких як інтенсивне біг. Це ж стосується всіх видів спорту, які роблять більший навантаження на м’язи гомілкової кістки. Часто повільний процес загоєння вважається проблематичним.

причини

Шини шини зазвичай викликані інтенсивними тренуванням з бігу, тривалими походами та видами спорту, такими як стрибок у довжину чи високий стрибок. В основному, однак, будь-який вид спорту може спровокувати синдром шини шини, що призводить до інтенсивних рухів. Скейтбординг також є його частиною.

У спортсменів осколки гомілки є однією з найпоширеніших скарг, пов’язаних зі спортом, і займають третє місце. Причиною болю є зміна покриття підлоги навесні та восени, технічні зміни темпу бігу в межах інтервальних тренувань та великі тренування марафону.

Раптове збільшення темпу бігу або кількість фізичних вправ також може бути причиною виникнення дискомфорту гомілки. Іншим можливим пусковим механізмом може бути неправильне взуття. Однак найчастішою причиною синдрому великогомілкової кістки є постійні стрибки та приземлення.

Особливо постраждають спортсмени, які мають пронацію, стопа якої обертається у зовнішньому напрямку та використовують шипи. Крім спортсменів, танцівниці та солдати часто страждають від больового синдрому.

Симптоми, недуги та ознаки

Синдром великогомілкового краю помітний раптовим виникненням сильного болю на краю великогомілкової кістки. Якщо навантаження знижується, біль знову зменшується. Якщо навантаження знову збільшується, уражений спортсмен одразу знову відчуває біль.

Лікарі розмежовують дві форми синдрому великогомілкової кістки. Так виникає синдром медіального та бічного гомілково-гомілкового краю: При синдромі медіального гомілкового краю біль виникає в нижньому відділі великогомілкового краю. З іншого боку, бічна форма проявляється у верхній гомілці.

Біль відчувається як різкий, або тупий. Хоча вони спочатку з’являються лише під час переміщення, вони також можуть з’являтися у стані спокою згодом. Через сильний тиск на уражені ділянки шкіра іноді дуже еластична. Напруга на шкірі також може викликати біль.

Деякі пацієнти також відчувають розлади чутливості на тісних ділянках шкіри. У деяких випадках сильний тиск впливає на м’язи, що в свою чергу обмежує певні рухи м’язів. Іноді в уражених м’язових областях утворюються також некрози. Це може викликати подальші симптоми, такі як втома та висока температура. У гіршому випадку настає небезпечний для життя сепсис (отруєння крові).

Діагностика та перебіг захворювання

Якщо є підозра на синдром великогомілкової кістки, лікуючий лікар спочатку проводить детальну дискусію з пацієнтом. Він запитує про стрес, під яким трапляються скарги та чи з’являлися вони раніше. Важливу роль також відіграє діюча квота пацієнта та наявність у них наявних тромбоемболічних захворювань.

Фізичний огляд відбудеться після анамнезу. Набряк зазвичай можна помітити по краю гомілки. Якщо лікар тисне на набряк, яскраво виражений біль стає очевидним. Крім того, лікар використовує методи візуального обстеження, такі як взяття рентгенівських променів.

Таким чином можна визначити стресові переломи або запалення на окісті. Можливо також проведення магнітно-резонансної томографії або сцинтиграфії. Ці процедури в основному застосовуються при підозрі на перелом стресу.

Диференціальні діагнози також важливі для того, щоб виключити інші захворювання, які можуть викликати скарги такого типу.Це компартментний синдром, захворювання периферичних артерій нижніх кінцівок і порушення венозного відтоку.

Перебіг синдрому великогомілкової кістки сильно відрізняється від пацієнта до пацієнта. Хоча симптоми лише тривають кілька годин для деяких людей, інші страждають від них протягом декількох тижнів. Якщо гомілку не пощадити, біль посилиться по інтенсивності і хвороба триватиме довше.

Ускладнення

При цьому синдромі уражені в основному страждають від дуже сильних болів. Біль в основному виникає на гомілці, так що також можуть бути обмеження в русі, а отже, і в повсякденному житті відповідної людини. Як правило, біль виникає під час фізичного навантаження. Однак вони можуть з’являтися і у вигляді болю в спокої і викликати дискомфорт вночі.

В результаті багато пацієнтів також страждають від безсоння або психічних розладів. Параліч або інші розлади чутливості також можуть виникнути через синдром великогомілкової кістки і продовжувати ускладнювати повсякденне життя для постраждалої людини. Розвиваються некрози, а уражені часто здаються втомленими та виснаженими. Крім того, синдром великогомілкової кістки також може призвести до отруєння крові, що в гіршому випадку може призвести до смерті відповідної людини.

Синдром також може призвести до сильної лихоманки. Лікування цього синдрому зазвичай можна проводити за допомогою медикаментів. Ускладнень немає. Однак багато страждаючих також залежать від різних вправ для відновлення рухливості. На тривалість життя пацієнта також сильно не впливає синдром.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Візит до лікаря, як правило, необхідний для осколків гомілки. Він не може вилікувати себе, тому хворобу потрібно завжди оглядати і лікувати у лікаря. Це єдиний спосіб запобігти подальші ускладнення та скарги. Слід звернутися до лікаря, якщо зацікавлена ​​особа страждає від дуже сильного болю в гомілці.

Біль може приймати форму стресового болю або болю в спокої і вкрай негативно впливати на якість життя відповідної людини. Перш за все, різкий біль є ознакою синдрому великогомілкової кістки і повинен бути оглянутий лікарем, якщо він виникає протягом більш тривалого періоду.

Крім того, якщо симптоми зберігаються протягом тривалого періоду часу, висока температура або сильна втома також вказують на синдром великогомілкової кістки. Якщо осколки гомілки залишити без лікування, в гіршому випадку може статися отруєння крові. Синдром шинної шини діагностується та лікується хірургом-ортопедом. У надзвичайних ситуаціях або гострому болю після ДТП ви також можете звернутися до лікарні або безпосередньо викликати лікаря швидкої допомоги. Тривалість життя постраждалої людини цим захворюванням зазвичай не скорочується.

Лікування та терапія

Як правило, синдром великогомілкової шини лікується консервативно. Особлива увага приділяється захисту ніг. Якщо потрібна подальша підготовка, вона повинна обмежитися вправами, які не напружують гомілку. До них відносяться їзда на велосипеді або плавання.

У разі синдрому гострого гомілкового краю пацієнт може накласти мазеві пов’язки із знеболюючими засобами. Ще один варіант - приймати знеболюючі таблетки. Якщо ці методи лікування не покращуються, в уражені ділянки можна вводити розчин кортизону. Фізіотерапевтичні вправи також вважаються корисними. Якщо симптоми зберігаються, незважаючи на заходи консервативної терапії, може бути корисним хірургічне втручання.

Хірург розщеплює фасцію м’яза, щоб знизити тиск. Для цього все частіше застосовуються малоінвазивні ендоскопічні процедури замість відкритих втручань. Шанси на успіх операції оцінюються як позитивні. Більше 60 відсотків усіх пацієнтів більше не відчували жодних симптомів після процедури. Приблизно через чотири тижні пацієнт може повернутися до фізичних вправ.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки від болю

профілактика

Для запобігання осколка гомілки можливі профілактичні заходи. Спортсмен не повинен збільшувати кількість своїх тренувань на тиждень більш ніж на десять відсотків. Таким чином він дає своїм сухожиллям і м’язам достатньо часу, щоб підготуватися до нових навантажень. Відповідні кросівки також важливі.

Догляд за ними

Постраждалим слід терміново носити щитки гомілки під час занять будь-яким видом спорту. Це може забезпечити достатній захист від ускладнень у випадку аварій та небажаних зовнішніх впливів. Якщо людина відчуває біль або інші ускладнення, вона повинна негайно зробити перерву. У такому випадку уражена гомілка повинна бути достатньо пощаджена.

Постраждалим, як правило, слід легко та багато відпочивати, щоб швидко покращитись. Тому всі заходи, які проводяться, повинні бути терміново адаптовані до захворювання. Це стосується і роботи. Якщо виконується робота, в якій сильна напруга гомілки, хворі повинні розглянути можливість зміни цієї роботи.

Також слід шукати фізіотерапію. Там постраждалі можуть навчитися уникати поганої постави, щоб не було додаткового напруження гомілки. Взуття постраждалих також має бути адаптоване до захворювання. Розмір взуття повинен бути адаптований до стопи, а взуття не повинна мати обмежених підборів.

Постраждалим слід подумати про те, щоб укласти устілки у взуття. Це може призвести до швидкого полегшення симптомів. Постраждалі також повинні гарантувати, що вони запобігають однобічному стресу на організм, оскільки це також може погіршити симптоми.

Ви можете зробити це самостійно

При виконанні спортивних занять слід носити адекватний захист гомілки. Це допомагає проти небажаних зовнішніх впливів, подушує будь-які аварії та може захистити від сильного стресу. Якщо трапляються перші порушення або порушення, потрібно приймати фази спокою і організм повинен бути достатньо пощаджений. Потрібен період регенерації, щоб можна було полегшити симптоми і наступити покращення.

В принципі, виконання фізичних вправ повинно відповідати потребам відповідної людини та її організму. Уникайте ситуацій перевантаження. У повсякденному житті фізіотерапевтичні вправи можна виконувати самостійно, щоб не було неправильного навантаження або не було прийнято неправильної постави. Взуття, яке носили, повинно бути перевірене та, за необхідності, оптимізоване. Каблуки не повинні бути занадто високими, а взуття повинна відповідати розміру стопи.

У деяких випадках симптоми вже полегшуються, коли зношуються устілки. Окрім того, необхідно перевірити, на якій підлозі покриття стосується особи, яка рухається більшу частину часу. Занадто тверда поверхня може, наприклад, спровокувати збільшення фізичних нерівностей під час бігу. У рамках самодопомоги важливо забезпечити уникнення однобічної фізичної напруги. Вони можуть мати негативний вплив на скелетну систему або м’язи.