Після того, як ви зробили вибір спробувати, будь-яка затримка може здатися, що ви чекаєте чогось, що ніколи не відбудеться. Кожна поїздка в магазин може нагадувати про всі інші вагітності, що відбуваються навколо вас. Кожен місячний цикл без успіху може принести розчарування або почуття невдачі.
Ви можете почати відчувати, що щось не так. Зрештою, як можна, щоб немовлята народжувались щодня, а не ви завагітніли?!?!? Ви можете пережити тривогу, депресію або навіть зневіру.
Не хвилюйтеся, якщо ви почуваєтесь такими способами, ви не самотні. Дозвольте нам передати трохи інформації про реалістичні терміни, найпоширеніші проблеми з народжуваністю та деякі способи збільшити ваші шанси.
Знання - це сила, і хоча ми, звичайно, не можемо гарантувати, що ви будете вагітні наступного місяця, знання більше може допомогти вам на шляху до вашої власної дитини.
Скільки часу це має зайняти?
Якщо ви в перші місяці намагаєтесь народити дитину, для вас може бути дивно, що завагітніти відбувається не так швидко, як ви очікували (що, мабуть, було відразу, так?).
Більшість здорових пар завагітніють протягом одного року, якщо вони активно намагаються завагітніти.
Якщо вам менше 35 років і ви намагаєтесь завагітніти протягом року, вам слід поговорити зі своїм лікарем про те, щоб звернутися до фахівця. Якщо вам більше 35 років, ви захочете звернутися до фахівця через 6 місяців активних спроб.
Чому я не завагітнію?
Потенційні причини безпліддя включають:
Терміни
Щоб завагітніти, сперма повинна контактувати з яйцеклітиною під час овуляції. Не кожен день місяця є чесною грою для цього!
Якщо ви тільки почали намагатися або ще не звузили точне вікно овуляції, ви можете просто намагатися завагітніти не в той час протягом місяця. Відстеження менструального циклу може допомогти вирішити цю проблему.
Важливо пам’ятати, що навіть якщо ви визначили, коли відбувається овуляція, це не є гарантією того, що секс протягом цього часу призведе до вагітності. Здоровий 30-річний чоловік має приблизно 20 відсотків шансів на вагітність щомісяця.
Проблеми з овуляцією
Якщо у вас немає овуляції, завагітніти може бути майже неможливо. У цьому випадку вам доведеться поговорити зі спеціалістом з питань фертильності щодо додаткових тестів та процедур, які вони можуть запропонувати, щоб допомогти регулювати та визначити, чому не відбувається овуляція.
Проблеми сперми / сперми
Хоча це правда, ті, хто це робить, можуть виробляти сперму протягом усього свого життя, але також є питання якості сперми. Кількість, форма та рухливість (рух) сперми можуть впливати на фертильність. Якщо є занепокоєння, ваш постачальник може провести аналіз сперми.
Вікові проблеми
Незалежно від їх статі, усім людям стає важче виробляти дітей з віком.
Взагалі кажучи, людина з маткою на початку 20-30-х років має шанс завагітніти 1 на 4 щомісяця. Після 30 років шанс завагітніти зменшується, і до досягнення ними 40 років вони мають шанс завагітніти щомісяця.
До того часу, коли людині з маткою виповнюється 45 років, шанси завагітніти дуже низькі.
Плодючість людини, яка виробляє сперму, також зменшується з віком, але це не настільки передбачувано, як занепад людини з маткою.
Проблеми з фаллопієвою трубою
Якщо маткові труби перекриті, яйця не зможуть дістатися до безпечного місця для запліднення та імплантації.
Питання матки
Щоб завагітніти, запліднена яйцеклітина повинна імплантуватися в матку. Неправильно сформована матка або скупчення тканин у матці - два приклади речей, які можуть запобігти цьому процесу, як очікувалося.
Контроль народжуваності
Деякі типи контролю народжуваності можуть вплинути або затримати майбутню народжуваність, навіть якщо вони скасовані або іншим чином зупинені.
Методи контролю за народжуваністю, такі як презервативи або таблетки, не повинні впливати на майбутню фертильність, але деякі, як протизаплідний укол, можуть затримати фертильність на місяці (в одному дослідженні 188 жінок, які припинили контрацептивний постріл Депо-Провера, середній час до зачаття після зупинки пострілів було 10 місяців).
Інші методи, такі як перев'язка маткових труб або вазектомія, можуть мати довгостроковий вплив на вашу фертильність, який ніколи не може бути повністю зворотним.
Інші медичні проблеми
Є багато медичних проблем, які можуть вплинути на вашу фертильність. Серед поширених - синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) та ендометріоз. Якщо у вас є захворювання, яке, як відомо, впливає на фертильність, важливо поговорити зі своїм лікарем швидше, ніж пізніше.
Вам також слід звернутися до спеціаліста з питань фертильності, якщо у вас є багаторазові викидні або ви знаєте про генетичний чи інший медичний стан, який може вплинути на вашу фертильність.
У деяких випадках може бути незрозуміле безпліддя, дещо суперечливий діагноз виключення. Це означає, що навіть після тестування може не бути очевидної причини, яка пояснює, чому ви не завагітніли.
Не втрачайте надії. Співпраця з вашим провайдером дозволить вам вивчити ваші варіанти та визначити шлях, який вам підходить.
Чи можете ви збільшити свої шанси?
Якщо ви розчаровані тим, що не вагітні, але також ще не готові звернутися до спеціаліста з фертильності, є кілька речей, які ви можете зробити!
Точні терміни овуляції
У вас найбільший шанс завагітніти, якщо ви займаєтеся сексом у дні до та під час овуляції. Якщо ви хочете дитину, ви хочете знати, коли відбувається овуляція, тож ви можете спланувати це відповідно. Щоб визначити час овуляції, ви можете відстежувати свій менструальний цикл:
- Вимірюйте свою базальну температуру, перед тим як вставати з ліжка - щоранку, в один і той же час, за допомогою спеціального термометра, який може читати до десятої частини градуса. Овуляцію зазвичай виявляють при незначному зниженні температури, а потім при підвищенні температури протягом 3 днів поспіль.
- Зверніть увагу на зміни цервікального слизу. Перед овуляцією рівень естрогену підніметься, що може спричинити збільшення цервікального слизу, тоншання та слизькість. Це ознака того, що це хороший знак для сексу, якщо ви хочете завагітніти. Коли відбувається овуляція, цервікальний слиз зазвичай стає каламутним, густим і липким.
- Використовуйте смужки для овуляції. Вони дуже нагадують тести на вагітність і їх можна придбати у місцевій аптеці. Відстеження овуляції за допомогою базової температури тіла та зміни слизу шийки матки може допомогти визначити час початку використання тест-смужок.
Запитуйте медичні обстеження
Якщо вам не вдається визначити овуляцію за допомогою вищезазначених методів, ви можете поговорити зі своїм лікарем щодо звернення до фахівця. Клініка фертильності може проводити більш залучені тести, такі як тести на гормони крові та УЗД яєчників, щоб визначити, чи відбувається овуляція.
Вас можуть перевірити протягом циклу для відстеження гормонів. Вони також можуть шукати закупорки маткової труби або інші проблеми з маткою, які можуть вплинути на зачаття.
Використовуйте мастило, сприятливе для сперми
Подумайте, які мастила ви використовуєте. Деякі мастильні матеріали можуть негативно впливати на сперму. Ви хочете уникати таких речей, як:
- Астроглід
- K-Y желе
- слина
- оливкова олія
Якщо вам потрібна мастило, варіанти, що сприяють родючості, ви можете спробувати натомість включити:
- Попередньо насіння
- мінеральна олія
- олія каноли
Зосередьтеся на загальному здоров’ї
Змініть спосіб життя, щоб стати якомога здоровішим і поставити себе в найкраще становище для вагітності. Якщо у вас немає регулярних менструацій, дієта, фізичні вправи та здоровий спосіб життя можуть допомогти вашому тілу краще вирівнятися. (Навіть якщо у вас регулярні місячні, ці практики пов’язані з кращими результатами пологів, тому це не може зашкодити!)
Ви можете насправді зустрітися зі своїм гінекологом, перш ніж намагатися завагітніти, щоб поговорити про будь-які наявні проблеми зі здоров’ям та пройти обстеження на наявність генетичних проблем. Кілька пропозицій щодо способів змінити спосіб життя включають:
- робота над збереженням здорової ваги або підтримка
- уникати кофеїну, тютюну, алкоголю та наркотиків
- пошук шляхів управління або зменшення стресу
- прийом пренатальних вітамінів
Винос
Якщо незалежно від того, що ви намагаєтесь, ви просто не можете отримати позитивний тест на вагітність, першим кроком є виявлення будь-яких потенційних перешкод. Іноді лише невелике відстеження місячних циклів може призвести до вагітності.
Якщо місяці тривають, і не спостерігається ознак дитини, фахівець з питань фертильності може співпрацювати з вами, щоб максимізувати ваші шанси завагітніти та вирішити будь-які основні проблеми.
Хоча ваша дорога до дитини може бути не швидкою, подорож, яка веде до маленької, може змінити життя. Не залишайте надії!
.jpg)
.jpg)
