The Підошовне згинання є функціонально дуже важливим рухом стопи. Він відіграє визначальну роль у діяльності, яка допомагає вам обійтись.
Що таке підошовна згинання?
Підошовна згинання і дорсифлексія - загальні назви рухів стопи в гомілковостопному суглобі. Вони відбуваються навколо уявної осі обертання, яка проходить через дві щиколотки. Хоча присвоєння термінів розширення та скорочення в цьому випадку неодноразово призводить до обговорень, чітке визначення гарантується за допомогою спрямованого вказівки.
"Плантар" описує рух стопи "у напрямку підошви стопи", що також характеризується згинанням. Це означає опускання стопи. Підошовне згинання виконується дуже сильними литковими м’язами, головним чином м'язом трицепса. Складається з 3 частин, які йдуть від нижнього кінця стегнової кістки та із задньої частини гомілки. У подальшому ході вони об'єднуються, щоб утворити ахіллове сухожилля і починаються біля п’яткової кістки.
Підошовне згинання має більшу амплітуду руху, ніж дорсифлексія через анатомічну особливість. Внутрішня частина щиколотки, так звана малеолярна вилка, боково розмежовує верхню кісточку. Інший спільний партнер, валик талюса, має більше свободи руху в бік під час підошовного згинання і може максимально обертатися вниз. Під час дорсифлексії малеолярна виделка розсувається до тих пір, поки стабілізуючі зв'язки не будуть максимально натягнуті. Таран защемлений, а спинна згинання обмежена.
Функція та завдання
Підошовна згинання відіграє вирішальну роль у заходах, що піднімають тіло від землі, до яких належить багато видів руху. Достатній діапазон руху є основною вимогою цього процесу, тоді як виконуючі м'язи, підошовні згиначі відповідають за активне подолання сили тяжіння. Під час ходьби підошовне згинання закінчує фазу стоячої ноги і ініціює наступну фазу гойдання ноги.
Ця діяльність особливо акцентується при стрибках, підйомах, підйомах по сходах і бігу. Усі спортивні дисципліни, що передбачають стрибки, формуються функцією підошовних згиначів. Як правило, у різних видах спорту чергуються фази бігу та стрибків. Наприклад, в легкій атлетиці на перший план виходять заняття стрибком у високу, стрибку в довжину та потрійним стрибком, а також спортивні м'ячі, такі як баскетбол та волейбол. У футболі та гандболі плантаційне згинання потрібно поперемінно у фазах бігу та стрибків. Дуже особливою і екстремальною формою підошовного згинання є точковий танець у балеті. Це вимагає виняткової рухливості та сильної здатності підошовних згиначів для стабілізації стопи з її невеликою контактною зоною.
У деяких ситуаціях нормальне функціонування руху обернено, тоді стопа фіксується, а гомілка відходить від неї, або відбувається м'язова активність у цьому напрямку. Цей процес руху або стабілізації є важливою частиною рівноважних реакцій. Він завжди з’являється, коли тіло загрожує впасти вперед або рух вперед різко припиняється, оскільки може з’явитися перешкода або небезпека.
Зовсім інший спосіб дії вимагає, щоб тіло рухалося ногою у вільному ланцюзі, тобто без контакту із землею або будь-якої іншої фіксації стопи. У цьому випадку необхідне середовище, яке чинить певний опір для просування організму вперед. При плаванні, наприклад, це опір тертю води. Плавець використовує сильний підошовний згин як кінцевий компонент удару ноги, щоб рухатись вперед потужними рухами розтягування.
Хвороби та недуги
Типовими травмами, які погіршують підошовне згинання, є переломи в області верхньої щиколотки. Часто трапляються так звані переломи Вебера, при яких уражаються зовнішня кишка і зв’язки в області. Залежно від тяжкості травми проводиться консервативна допомога з іммобілізацією або хірургічна терапія. Обидва методи призводять до більш-менш тривалого порушення рухів стопи, особливо в гомілковостопному суглобі.
Розрив сухожилля Ахілла - раптове явище, при якому основні м’язи підошовного згинання перекриваються одним махом. Решта підошовних згиначів не здатні підняти тіло від тяжкості, саме тому функціональні обмеження при цій травмі величезні. Після хірургічного лікування настає тривала реабілітаційна фаза. Для захисту зашитого сухожилля стопу не слід тривалий час приводити в стан дорсифлексії, щоб не було напруги на хірургічному шві. Розрив сухожилля Ахілла - типова спортивна травма.
Геміплегія внаслідок інсульту часто призводить до спастичності ноги. Тонус підошовних згиначів також значно підвищується, а стопу не можна підтягувати. Під час ходьби передні стопи кладуть на стопу, а підошва стопи досягає підлоги лише через тиск ваги тіла. Разом з компонентами в інших стиках створюється типовий малюнок ходи, який названий на честь Верніке.
Інші неврологічні симптоми, такі як ураження периферичного нерва або полінейропатія, призводять до в’ялого паралічу стопи, що також впливає на підошовну згинання. У разі повного паралічу стопу вже не можна активно натискати, вона майже падає внаслідок тяжкості. Це негативно впливає на безпеку ходи, які особливо погані, коли впливає також дорсифлексія.
Підошовне згинання, як і всі рухи, може впливати на захворювання, що викликають системний розпад м’язів, наприклад, м’язові дистрофії.
Після тривалого періоду спокою або бездіяльності може розвинутися стопа рівнодення, при якій дорсифлексія сухожилля Ахілла не використовується для розтягування. Він тривалий час залишається поруч і масово вкорочується в цьому положенні, якщо не вживати терапевтичних протизаконних заходів.
