Носове і ротове дихання

Носове і ротове дихання обидва служать меті дихання, але відрізняються своїм фізіологічним процесом. Носове дихання передбачає вдихання і винос через ніс. З іншого боку, ротним диханням повітря проходить через ротову порожнину в інші дихальні шляхи.

Що таке дихання носом і ротом?

Носове дихання - це фізіологічне дихання. Це означає, що здорова людина вдихає та виводить ніс через ніс у спокої. Якщо є підвищена потреба в кисні, а значить, і дихає повітрям, наприклад Під час фізичного навантаження дихання ротом також може бути фізіологічним. Причинами постійного і, таким чином, патологічного дихання ротом є поліпи, застуда, нерівні зуби та щелепи, алергія або неправильне положення язика.

При вдиху через ніс повітря потрапляє через ніздрі і передається в носові ходи. Він ковзає по турбінатах, а потім через горло переходить в дихальну трубу, бронхи і, нарешті, в легені. Там відбувається обмін газу. Видихане повітря, змішане з вуглекислим газом, потрапляє в носові ходи через бронхи і трахею, через горло, а потім видихається через ніздрі. Носове дихання зазвичай робиться із закритим ротом.

Коли тіло в спокої, дихання не відбувається одночасно через обидві ніздрі. Ніздрі поперемінно протікають через більш-менш повітря. щоб ніздря зі зменшеним потоком повітря встигла відновити слизову оболонку. Цей процес також відомий як назальний цикл.

При вдиху через рот повітря потрапляє через рот. Повітря, таким чином, знаходиться безпосередньо в ротовій порожнині, шлях через носові ходи і турбіни повністю виключається. Решта шляху, взятого повітрям для дихання, відповідає шляху, проведеному носовим диханням. З ротової порожнини повітря потрапляє в легені через горло і нижні дихальні шляхи.

Функція та завдання

Фізіологічна форма дихання у людини - носове дихання. Для цього є кілька причин. Носові порожнини і турбіни вистелені слизовою оболонкою носа. Слизова оболонка носа пронизана багатьма судинами і покрита шаром війок. Війок бив у напрямку до горла близько 500 разів на хвилину. Вдихані чужорідні тіла і збудники прилипають до слизової оболонки і потім транспортуються віями в напрямку до горла. Там їх проковтують слиною і роблять нешкідливою шлункову кислоту. Це не дає стороннім речовинам потрапити в легені і, в гіршому випадку, викликати інфекцію.

Завдяки безлічі судин, слизова оболонка дуже добре постачається кров’ю і тому тепла. Холодне повітря, що надходить через ніс, зігріває слизову оболонку. Це захищає легені та бронхи від надмірно холодного повітря. Крім того, слизові оболонки забезпечують зволоження повітря, яке ви дихаєте, при кожному вдиху. При диханні через ніс стимулюється також нюховий нерв. Так звані нюхові клітини вбудовуються в слизову оболонку. Вдихаючи через ніс, молекули запаху потрапляють на слизову оболонку і тим самим дозволяють сприймати найрізноманітніші запахи.

Ще одна перевага носового дихання полягає в тому, що оксид азоту, що утворюється в придаткових пазухах, потрапляє в легені разом з повітрям, яке ви дихаєте. Оксид азоту може знищувати віруси, паразити і перероджувати клітини в дихальних шляхах і легенах. Крім того, це, мабуть, грає роль у сприйнятті болю, сну та навчання. Оксид азоту також забезпечує виділення більшої кількості кисню з гемоглобіну в легені. Це ж стосується і вуглекислого газу. Високий вміст вуглекислого газу сприяє всмоктуванню кисню в легенях. Це відомо як ефект Бора.

Носова порожнина і придаткові пазухи належать до так званого мертвого дихального простору. Тут збирається все більше і більше вуглекислого газу. При вдиху через ніс це транспортується в легені. Оскільки повітря обходить носові порожнини при диханні через рот, менша кількість вуглекислого газу потрапляє в легені і всмоктування кисню в легенях ускладнюється. Носове дихання призводить до підвищення насиченості крові киснем на 10-15% порівняно з диханням ротом.

Крім того, носове дихання, здається, все активізує парасимпатичну нервову систему. Парасимпатична нервова система входить до складу вегетативної нервової системи. Більшість внутрішніх органів контролюються ним. Він приглушує серцебиття і відповідає за відпочинок і сон. Тому його ще називають спокійним нервом. Антагоніст парасимпатику - це симпатичний, бойовий і політ нервів. Він активізує організм і стимулює серцево-судинну систему. Дослідження показали, що симпатична нервова система значно активніша при диханні через рот.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби та недуги

Утруднене носове дихання може мати різні причини. У дорослих нижній турбінат у багатьох випадках збільшується. Крива носова перегородка також може перешкоджати носовому диханню. Поліпи, пухлини або травми - менш поширені причини.

Якщо діти вже не можуть правильно дихати через ніс, вони завжди повинні думати про чужорідне тіло. Деякі ліки, такі як деякі антидепресанти, гіпертоніки та контрацептиви, також можуть спричинити непрохідність носа. Це ж стосується тривалого використання знеболюючих крапель для носа або назальних спреїв. Краплі змушують слизову оболонку носа спочатку набрякати, але як тільки ефект згасає, судини реактивніше наповнюють судини інтенсивніше і, таким чином, набрякають навіть більше, ніж до прийому всередину.

Найпоширенішою причиною утрудненого носового дихання є риніт, тобто звичайна застуда. Це може бути бактеріальна, вірусна або алергічна.Гостре або хронічне запалення пазух також може зробити носове дихання настільки утрудненим, що потрібно додаткове дихання ротом.

Переважне дихання ротом може призвести до аерофагії. Аерофагія - надлишок повітря в шлунку та кишечнику. Результатом є метеоризм, біль у животі та посилення відрижки.