Травми м’язів

Травми м’язів є одним із найпоширеніших наслідків спортивних аварій, неправильних рухів чи незручних дій на роботі. Зазвичай вони не важкі і вимагають декількох днів відпочинку. Однак у кількох виняткових ситуаціях необхідні медичні втручання. В принципі травми м’язів піддаються лікуванню - шанси на успіх завжди дуже високі.

Що таке травми м’язів?

В Травми м’язів це тріщини або інші пошкодження м’язів. Тому вони можуть лежати в сльозі цілих пучків або окремих волокон. Тому м'язові травми зазвичай помітні або навіть болючі.

Зазвичай вони супроводжуються невеликим потягом. Якщо цілі м’язові пучки розриваються, м'язові травми пов’язані зі значним болем. Зазвичай лише одна операція може відновити повну функціональність опорно-рухового апарату.

Менші травми м’язів, з іншого боку, можна виправити заспокійливими мазями, ваннами, масажами та тепловою терапією. Якщо симптоми зберігаються протягом декількох днів, слід проконсультуватися з лікарем. Він може визначити, чи це насправді питання травм м’язів, або навіть кістки та органи можуть бути пошкоджені.

причини

Травми м’язів зазвичай виникають там, коли організм ще недостатньо прогрітий під час занять спортом. Так само при підйомі важких вантажів так звані неправильні рухи можуть неодноразово призводити до нахилу або перенапруження і, отже, до травм м’язів.

Не рідкість постраждала людина навіть не помічає легкого пошкодження м’язів - однак при бігу в лісі або на футбольній грі це посилюється і може супроводжуватися хворобливими наслідками. Травми м’язів зазвичай трапляються там, де потрібно багато рухів.

У кількох ситуаціях ковзання по крижаних доріжках або неправильний крок на сходах також спричиняє такі травми м’язів. Таким чином, кожна людина отримує травми м’язів кілька разів у своєму житті.

Симптоми, недуги та ознаки

Травми м’язів іноді пов'язані з різним ступенем болю. Як правило, ви все одно можете відчути тягу. Крім того, обмежується опорно-руховий апарат. Однак можуть траплятися і травми м’язів, які не помічені зацікавленою особою. Травми м’язів часто трапляються під час занять спортом.

М'язова напруга, незначний тип травми м’язів, викликає неприродне розтягнення м’язів. Порушується напруга м’язів, м’яз твердне і біль наступає. Таке рефлекторне напруження повинно уникати серйозних наслідків. Симптоми можуть усунутись після короткого одужання. Розривне м’язове волокно викликає раптовий біль, коли нервові м’язові волокна розриваються.

Біль різка, схожа на травму від ножа. Навантаження або рух навряд чи можливі. Обмеження кровотоку викликає запальну реакцію в цій області. Відбувається масивне, тривале загартовування м’язів. Біль виражається спазматично. Видимий синяк часто утворюється, коли розривається м’язовий пучок, оскільки судинні травми більш інтенсивні.

Це пов’язано з пошкодженням, розривом м’язів сполучної тканини. Розірване м’язове волокно або м’язовий пучок повинні бути точно розташовані. Їх можна точно відчути. Крім того, больове відчуття можна відчути вибірково лише при травмі м’язів. У разі ускладнень і у важких випадках біль у спокої може призвести до значних порушень сну протягом більш тривалого періоду часу.

Діагностика та перебіг

Різноманітність Травми м’язів зацікавлена ​​особа цього взагалі не відчуває, оскільки відбувається без болю. Помічено лише найменший потяг стегна або обмеження рухливості.

Такі травми м’язів можуть насправді траплятися щодня і зазвичай забуваються через день-два. З іншого боку, під час занять спортом можуть з’являтися сильніші м’язові травми, які не тільки помітні, але й потребують втручання. Більшу частину часу уражена людина допоможе собі зігріваючими мазями.

Якщо цього недостатньо, слід проконсультуватися з фахівцем. Зокрема, часто слід лікувати ті м’язові травми, які супроводжуються повним або частковим розривом м’язових пучків та пошкодженням хряща та сухожиль. У деяких випадках травми м’язів також потребують операції.

Ускладнення

Травми м’язів можуть призвести до різних скарг і ускладнень. Подальший перебіг цього захворювання дуже сильно залежить від самої травми та її тяжкості. Як правило, ті, хто постраждав від травм м’язів, страждають в основному від сильного болю, а отже, і від обмежень у повсякденному житті.

Не рідкість це призводить до обмеженої рухливості та зниження якості життя. Пацієнти також можуть залежати від допомоги інших людей і страждати від зниженої стійкості. Ускладнення зазвичай виникають при травмах м’язів, якщо м’язи продовжують напружуватися після травми.

Це може призвести до різних наслідкових пошкоджень, таких як набряки або хворобливі судоми. Біль від м’язів може поширюватися і на інші ділянки тіла і викликати там дискомфорт. Біль у спокої часто призводить до порушень сну.

Лікування м'язових травм зазвичай не призводить до подальших ускладнень. Точний вид лікування сильно залежить від травми. Однак у більшості випадків перебіг захворювання завжди позитивний.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Травми м’язів завжди повинні з'ясовуватися лікарем, як тільки вони посилюються в інтенсивності, виникають раптово або мають стійкий характер. Якщо вони трапляються після серйозного падіння або нещасного випадку, доцільним є візит до лікаря, щоб можна було визначити ступінь загальної шкоди. У разі незначних травм часто достатньо спокою для відновлення симптомів.

Після напруженого спорту або фізичних навантажень м’язи перенапружуються, що не має серйозних наслідків. За рахунок подачі тепла, полегшення та часто відновлення можна досягти. Медична допомога в цих випадках не потрібна.

Потрібно звернутися до лікаря, якщо опорно-руховий апарат обмежений, постава неправильна або якщо є біль. Якщо є біль у спокої або підвищена чутливість до подразників на дотик, організм потребує допомоги в лікуванні.

Якщо загальна фізична стійкість знижується, якщо є внутрішня слабкість або якщо заняття спортом і побутом більше не можна проводити, як зазвичай, потрібен лікар. Якщо нові синці з’являються через деякий час після травми м’язів, є порушення, які слід оглянути і лікувати. Біль у спокої, порушення сну та стискання суглобів незвичні. Якщо виникають спазми, поворотні рухи більше не можна виконувати або функція захоплення не вдається, бажано відвідати лікаря.

Лікування та терапія

Для точного лікування Травми м’язів Завжди потрібно знати, на якій стадії знаходиться страждання. Якщо спортсмен трохи напружив м’язи, недостатньо розігрівшись перед футбольною грою або бігом в біг, зазвичай буде достатньо декількох днів відпочинку і підтримуючого крему, щоб зняти потягнення в уражену частину тіла.

Травми м’язів, які пов’язані зі значним болем або які не зажили через кілька днів, слід залишити на медичну оцінку. Кілька сеансів досить часто для досягнення успіху за допомогою масажу, електричної та теплової терапії.

Якщо виявлені травми м’язів зі сльозами на волокнах або навіть пучках, необхідно зважити: Якщо пацієнту заважають тривалий час займатися своєю професією без ураженої частини тіла, зазвичай операцію проводять якомога швидше, щоб можна було краще виправити наслідки травм м’язів.

Такий захід супроводжується також реабілітаційними заняттями спортом, в яких сприяє рухливості і підтримується м’яз. Однак хірург-ортопед повинен вирішити, що робити при окремих травмах м’язів.

Прогноз та прогноз

У разі травм м’язів прогноз базується на типі та інтенсивності травми. Витягнута м’яз гоїться протягом чотирьох-шести днів. Потім ви можете знову почати тренуватись. Лікування та відпочинок - необхідна умова швидкого одужання. Якщо ви продовжуєте тренуватися, незважаючи на напругу, м’язове волокно може розірватися. Зазвичай не буває великих ускладнень з розірваною мускулатурою, але час відновлення значно довший. Травма заживає протягом двох-шести тижнів без будь-якого подальшого дискомфорту.

Якщо ви починаєте займатися фізичними вправами занадто рано, може статися інша травма. У гіршому випадку м’яз буде постійно пошкоджений. Залежно від тяжкості м’язової травми можуть існувати постійні обмеження у здатності м’яза рухатися. Це іноді призводить до психологічних скарг. Зокрема, спортсмени піддаються стресу за рахунок м'язової травми, особливо якщо симптоми зберігаються протягом більш тривалого періоду часу.

Раннє лікування покращує прогноз. Травми м'язів зазвичай не обмежують тривалість життя. Однак серйозні травми можуть призвести до порушень кровообігу, ураження нервів та інших ускладнень, що знижують якість життя.

профілактика

В основному, можна Травми м’язів Уникайте, якщо багато займаєтесь фізичними вправами і достатньо розігріваєтесь перед тренуванням. Крім того, діяльність ніколи не слід починати з високою швидкістю. Скоріше, організм повинен повільно звикати до викликів і давати йому можливість одночасно прогріватися. Однак травм м’язів ніколи не можна повністю уникнути.

Догляд за ними

Хороші перспективи одужання означають, що ті, хто постраждав, знову попрацюють після м'язової травми. Тому немає причин для регулярних подальших оглядів після одужання. Однак спортивними видами діяльності слід займатися повільно. Чим більш обширна терапія, тим довше слід пройти вступну підготовку.

Лікуючий лікар надає відповідну інформацію як частину початкової терапії. Реалізація - це відповідальність пацієнта. Подальше догляд також спрямоване на те, щоб запобігти повторному розвитку захворювання. У разі новоутворень та інших недуг це робиться шляхом ретельного медичного спостереження.

Однак ця процедура неможлива у випадку травм м’язів. Тому що причини криються в перевантаженнях і насильстві. Вони виникають протягом декількох секунд і виходять за межі медичної передбачуваності. Швидше за все, пацієнти можуть запобігти новим травмам м’язів у повсякденному житті.

Початок спортивних занять слід збільшувати лише повільно після тривалої вакансії. Крім того, фаза розминки необхідна для адекватного м'язового кровотоку. Профілактичні заходи також включають носіння відповідних захисних засобів, якщо є загроза отримання травм, як це стосується регбі та інших фізичних видів спорту. Лікарі спорту передають відповідні знання в контексті початкової терапії.

Ви можете зробити це самостійно

Травми м’язів завжди потребують медикаментозного лікування. У разі гострих симптомів спочатку слід припинити фізичні навантаження. В іншому випадку це може призвести до перенапруження або навіть розірваного м’язового волокна. Потім м’яз необхідно охолодити льодом і зберігати вгору. Спортивну мазь можна застосовувати при закритих травмах. Пов'язка під тиском регулює приплив крові і запобігає погіршенню травми. Особливо підходять рослинні препарати, що надають знеболюючу та знеболюючу дію.

Після медичного огляду та лікування травми відпочинок та відпочинок. Уражену м’яз не слід напружувати принаймні два-три дні, щоб не загрожувати процесу загоєння. Рослинні засоби, такі як бромелайн і папаїн, також допомагають під час одужання. За консультацією зі своїм сімейним лікарем або спортивним лікарем ви можете повільно знову почати займатися фізичними вправами через кілька днів. На початку бажано добре послабити м’яз. Однак поки що слід уникати масажу, оскільки розминання та розтягнення можуть порушити процес загоєння.

У разі великих травм м’язів слід робити спортивну перерву три-шість тижнів. Крім того, травму необхідно регулярно перевіряти у лікаря.