Що таке гігральна втома?
Гігральна втома - це пошкодження волосяних фолікулів, спричинене набряком від надмірної вологи. Щоб зрозуміти, як виникає гігральна втома, корисно зрозуміти три шари волосся:
- Кутикула. Ваша кутикула - це зовнішній шар вашого волосся, який складається з мертвих клітин, які перекриваються, як луска риби. Це допомагає зафіксувати вологу у вашому волоссі та захищає внутрішню кору та довгастий мозок.
- Кортекс. Ваша кора є найтовстішим шаром вашого волосся і надає фолікулам їх сили, текстури та кольору.
- Мозкова речовина. Мозоль - це м’який внутрішній шар фолікула. Він присутній не у всіх волосках.
Щоб вода потрапила у волосяний фолікул і спричинила гігральну втому, їй потрібно пройти повз захисну кутикулу і потрапити в кору. Люди з сильно пористим волоссям або волоссям, у яких клітини кутикули розташовані широко один від одного, найбільш сприйнятливі до гігральної втоми.
Читайте далі, щоб дізнатись про симптоми гігральної втоми, як можна її лікувати та найкращі способи запобігання.
Симптоми гігральної втоми
На мікроскопічному рівні волосся, яке переживає гігральну втому, зазнає декількох фізичних змін, таких як:
- вивітрювання (дегенерація стрижня волосся)
- пошкодження та підняття клітин кутикули
- втрата захисного жирового шару, що покриває волосся
- опромінення кори волосяного фолікула
Шкода від гігральної втоми може призвести до різних симптомів, таких як:
- заплутування
- кучерявість
- тьмяність
- ламкість
- постійне обривання волосся
- клейка текстура
Гігральна втома може навіть спричинити сухість, оскільки пошкодження кутикули погіршує здатність фолікула утримувати вологу.
Причини гігральної втоми
Повторне набрякання і набрякання фолікулів волосся від надмірного утримання вологи може призвести до гігральної втоми. Незворотні пошкодження виникають, коли ваше волосся розтягується більш ніж на приблизно 30 відсотків від початкового розміру.
Нижче наведено деякі фактори, які можуть сприяти розвитку гігральної втоми.
Генетика
Як і в багатьох аспектах вашого волосся, ваша генетика відіграє важливу роль у визначенні пористості вашого волосся. Люди з низькою пористістю волосся, природно, мають щільно упаковані клітини кутикули, що ускладнює проникнення води у фолікул. Люди з високою пористістю мають клітини кутикули, віддалені між собою.
Надмірно зволоження волосся
Надмірне використання шампунів та кондиціонерів, призначених для зволоження волосся, може призвести до ризику розвитку гігральної втоми, особливо якщо у вас пористе від природи волосся. Часте використання глибоких кондиціонерів або масок для волосся також може зробити вас вразливими до розвитку гігральної втоми.
Пошкоджене волосся
Пошкоджені волосся, як правило, більш пористі, ніж непошкоджені, оскільки клітини захисної кутикули можуть підніматися або ламатися. Надмірна хімічна обробка, процедури, що використовують сильну спеку, жорсткий догляд та фактори навколишнього середовища, можуть сприяти пошкодженню волосся.
Втрата захисних масел
Ваше волосся від природи гідрофобне, це означає, що воно відштовхує воду. Жирна речовина, яка називається 18-метил-ейкозановою кислотою (18-MEA), покриває фолікули волосся і надає їм гідрофобних властивостей. Позбавлення волосся цього натурального масла шляхом надмірного миття голови шампунем або використання інших занадто лужних хімічних речовин може зменшити водовідштовхувальні властивості волосся.
Втрата рівноваги рН
Баланс pH вашого волосся - це показник того, наскільки лужним чи кислим він є за шкалою від 1 до 14. Значення нижче 7,0 вважаються кислими, а значення більше 7,0 - лужними.
РН здорового стрижня волосся становить приблизно від 3,67 до 5,5 для здорової шкіри голови.
Використання занадто лужних продуктів може призвести до пошкодження волосся, видаливши захисний шар 18 МЕА. Лужні шампуні можуть збільшити тертя між волокнами волосся, що призводить до руйнування кутикули. Більш низький рН шампунів спричиняє меншу зачіску.
Чи гігральна втома - це те саме, що надмірно зволожене волосся?
Терміни “гігральна втома” та “надмірно зволожуюче” є синонімами, які зазвичай використовуються як взаємозамінні. Іноді термін «надмірно зволожений» конкретно стосується акту використання занадто великої кількості засобів для волосся, які зволожують волосся, таких як кондиціонери або олії.
Як лікувати гігральну втому у волоссі
Волосся, пошкоджені гігральною втомою чи іншими причинами, спричинені подальшим пошкодженням. Ви не зможете скасувати вже заподіяну шкоду. Найкращий варіант - мінімізувати майбутні пошкодження, чекаючи, поки відросте здорове волосся.
Змініть засоби для волосся та режим миття
Якщо ваше волосся надмірно зволожене, корисно звести до мінімуму використання шампунів та кондиціонерів, призначених для зволоження волосся. Можливо, вам доведеться зменшити частоту миття волосся, щоб не позбавляти волосся природних захисних масел.
Зменшіть інші джерела шкоди
Зменшення інших джерел пошкодження може допомогти вам запобігти подальшим пошкодженням, які сприяють руйнуванню шару кутикули.
Потенційні причини збитків включають:
- хімічна обробка
- рушник грубо сушить волосся
- хімічна завивка
- випрямлення волосся
- феном
- часте використання фарб для волосся або відбілювачів
- хлор з басейнів
Вистригайте пошкоджені волосся
На відміну від вашої шкіри, ваше волосся не може самовідновитись. Якщо ваше волосся пошкоджене, вам доведеться запастися терпінням, поки здорове волосся замінить пошкоджені ділянки. Тим часом, якщо у вас з’являються посічені кінчики, непогано вирізати їх, щоб вони не поширилися на здорові ділянки вашого волосся.
Як запобігти гігральній втомі
Пошкоджені волосся особливо чутливі до гігральної втоми, оскільки захисний шар кутикули стає більш пористим. Вжиття заходів для зменшення загальної суми збитків може допомогти вам зменшити шанси розвитку гігральної втоми.
Шампунь обережно
Коли ви занадто енергійно миєте волосся, ви можете пошкодити зовнішній шар волосся. Американська академія дерматологічних асоціацій рекомендує обережно масажувати шампунь у шкіру голови і давати їй текти довжиною волосся під час полоскання.
Носіть шапочку для плавання
Басейни наповнені хлором для знищення бактерій. Цей хлор різко впливає на ваше волосся, але носіння шапки для плавання може мінімізувати кількість хлору, яка контактує з вашими фолікулами.
Чистіть волосся правильно
Якщо у вас пряме волосся, краще дати їм висохнути перед тим, як їх розчісувати або чистити, щоб мінімізувати пошкодження. Якщо у вас кучеряве волосся, корисно використовувати гребінець з широкими зубами, поки волосся ще мокре.
Використовуйте шампунь з низьким рН
Лужні шампуні, як правило, позбавляють захисний шар від 18 МЕА з фолікулів волосся. На даний момент незрозуміло, яке найкраще значення рН для здоров’я волосся, але використання шампуню з рН, подібним до значення рН вашої шкіри голови 5,5, може допомогти вам запобігти руйнуванню шару 18-МЕА.
Використовуйте кокосове масло як попереднє прання
Кокосова олія - це один з видів олії, який, як було встановлено, зменшує втрату білка у вашому волоссі при попередньому митті. Кокосова олія складається з жирної кислоти із середнім ланцюгом, що називається лауриновою кислотою, яка, як вважають, дозволяє їй легше всмоктуватися у ваш фолікул волосся, ніж інші олії.
Винос
Гігральна втома - це пошкодження волосяних фолікулів, спричинене багаторазовим набряком і набряком. Це відбувається, коли надмірна волога проникає у зовнішній шар вашого волосся і досягає внутрішньої кори. З часом повторне набрякання від гігральної втоми може призвести до таких симптомів, як запаморочення, ламкість та тьмяність.
Ваша генетика відіграє певну роль у визначенні пористості ваших фолікулів волосся, але мінімізація пошкодження волосся може допомогти зберегти захисний зовнішній шар волосся.
.jpg)
.jpg)
