Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Швидкий огляд найкращих подушок
- Найкраща подушка в цілому: оригінальна подушка Casper
- Найкраща подушка для вагітності: Tempur-Pedic BodyPillow
- Найкраща охолоджуюча подушка: Оригінальна пінна подушка Tuft & Needle
- Найкраща подушка для бічних шпал: Подушка Layla Kapok
- Найкраща подушка для спинних шпал: подушка на танкетці з піни Brentwood Home Zuma
- Найкраща органічна подушка: Зелена подушка з авокадо
- Найкраща подушка з піни на пам’ять: Подушка Muse
- Найкраща подушка для сплячих шлунків: пінна подушка Sealy Conform Medium Memory Foam
- Найкраща бюджетна подушка: Подушка для охолодження піни Wayfair Sleep Medium Memory Foam
- Найкраща подушка від болю в шиї: Подушка номер ComfortFit (вигнута)
Подушка - це подушка, так?
Ну, не зовсім так.
Подушки можуть виглядати і відчувати себе дуже по-різному, залежно від їх матеріалів, положення сну, для якого вони призначені, та будь-яких особливих особливостей, які вони мають.
Сон на неправильній подушці може спричинити біль у голові та шиї, і це може утримати вас від отримання необхідного якісного відпочинку.
Чи мали ваші поточні подушки довше, ніж ви пам’ятаєте? Вони жовтіють, плоскі або переповнені? Якщо так, то пора сказати на добраніч.
Потім, ознайомтесь з нашими 10 найкращих підборів подушок нижче щодо можливих замін.
Як ми вибрали найкращі подушки
Нова подушка може бути невеликою покупкою, але важливою. Ми врахували наступні фактори, щоб переконатися, що рекомендуємо лише якісні подушки:
- Відгуки покупців. Відгуки користувачів часто є найкращим способом дізнатися, як щось насправді працює, і подушки не є винятком. Ми використовували огляди, щоб звузити пошук найкращих подушок і переконатись, що ті, що ми рекомендуємо, - це все, що бренди роздули.
- Репутація та прозорість компанії. Для Вашого спокою ми докладаємо всіх зусиль, щоб рекомендувати товари від брендів, відомих тим, що висловлюють перевагу щодо матеріалів та конструкції виробів. Ми також шукаємо бренди з хорошими рейтингами обслуговування клієнтів.
- Різноманітність. З надією включити щось, що відповідає потребам кожного, ми підібрали подушки, виготовлені з різних матеріалів, за різними ціновими категоріями та для кожного стилю сну.
Керівництво з ціноутворення
Подушки 2 за 10 доларів у вашому звичайному універмазі можуть добре підійти для вашого гаманця, але вони можуть не зробити багато для вашого сну. Подушки, які сприяють повноцінному відпочинку вночі, зазвичай коштують трохи дорожче.
Ціни наших виборів варіюються від:
- $ = менше 60 $
- $$ = $60–$120
- $$$ = понад 120 доларів
Вибір найкращих подушок Healthline
Найкраща подушка в цілому
Оригінальна подушка Casper
- Ціна: $$
- Тип заливки: Поліефірна мікрофібра
- Висота: 7 дюймів з 2-дюймовою ластовиною
Перевага подушки може залежати, зокрема, від положення сну, бажаного рівня комфорту та бажаного наповнення. Це робить досить важким знайти одну найкращу подушку, яка підходить для всіх. Тим не менше, ця синтетична пухова подушка Casper - хороший варіант для всіх шпал.
Дизайн подушки всередині подушки може похвалитися міцною внутрішньою подушкою для підтримки та пухнастою зовнішньою подушкою для комфорту. У компанії кажуть, що вони використовують спеціальний процес, щоб вдути кожен кластер волокон в покрив окремо, що, за їхніми словами, робить подушку стійкою до скупчення. Дихаючий бавовняний чохол допомагає утримувати повітря, що протікає через подушку, щоб ви залишалися прохолодними під час сну.
Деякі рецензенти вважають ці подушки занадто високими або занадто твердими. Але безліч інших рецензентів захоплюється ними, називаючи їх твердими, прихильними та пухнастими відразу. Декілька людей кажуть, що вони краще сплять на цих подушках і прокидаються без болю в голові та шиї.
Рецензенти також люблять, що ви можете кидати їх у пральну машину - просто дотримуйтесь рекомендованих вказівок по догляду, щоб вони залишалися пухнастими після прання.
Купуйте оригінальну подушку Casper онлайн.
Найкраща подушка для вагітності
Подушка для тіла Tempur-Pedic
- Ціна: $$$
- Тип заливки: матеріал TEMPUR
- Висота: 5,5 дюйма
Спати на двох? Вам важко взагалі насправді спати? Вагітність може ускладнити скручування в звичному положенні, але подушки, спеціально розроблені для підтримки вашого тіла в міру зростання, можуть мати велике значення.
Подушки для вагітності бувають усіх форм і розмірів, але простий дизайн BodyPillow пропонує базовий варіант для вагітності та не тільки. Ця 48-дюймова подушка призначена для підтримки та зняття тиску під час вагітності, коли вам рекомендується спати на боці.
Унікальний матеріал компанії TEMPUR, виготовлений з в'язкопружної піни з відкритими клітинами, призначений амортизувати вас у міру контуру вашого тіла. Але він також досить чуйний, щоб регулярно використовувати форму.
Рецензенти називають цю подушку "зміною життя", кажучи, що вона допомогла їм спокійно спати під час вагітності. Люди, які відчувають біль та проблеми зі спиною, також захоплюються цією подушкою для тіла, кажучи, що вона забезпечує саме належну підтримку для поліпшення їх сну.
Кілька рецензентів відзначають, що подушка почала руйнуватися приблизно через рік інтенсивного використання, але вона має 5-річну гарантію.
Купуйте Tempur-Pedic BodyPillow онлайн.
Найкраща охолоджуюча подушка
Оригінальна пінна подушка Tuft & Needle
- Ціна: $$
- Тип заливки: Піна
- Висота: 5 дюймів
Хто хоче прокинутися з пітною головою? Ця охолоджуюча подушка від Tuft & Needle може допомогти запобігти цьому страшному, липкому дискомфорту.
Піна в цій подушці спеціально вирізана, не формується і не подрібнюється, для оптимального потоку повітря та підтримки. Графіт і охолоджуючий гель вливають піну для відведення тепла, щоб ви залишалися прохолоднішими без доводиться перевертати подушку знову і знову.
Деякі рецензенти стверджують, що це не все так круто, але багато інших хвалять технологію охолодження і кажуть, що вона справді працює. Деякі люди згадують про хімічний запах, але кажуть, що він очищається після деякого провітрювання.
Ця подушка розроблена для забезпечення комфортного комфорту в усіх положеннях сну, однак деякі сплячі на шлунку можуть виявити, що горище (воно ж висота) занадто високе. Рецензенти люблять м'якість і те, як подушка підтримує форму з часом.
Зокрема, спинні та бокові шпали кажуть, що ця подушка допомогла полегшити біль у голові та шиї та покращила сон. Не переконали? 100-денна пробна версія Tuft & Needle дає змогу спати на ній буквально і в переносному значенні.
Купити оригінальну пінопластову подушку Tuft & Needle через Інтернет.
Найкраща подушка для бічних шпал
Подушка Лейла Капок
- Ціна: $$
- Тип заливки: Пінопласт і волокно капок
- Висота: 7 дюймів, регульована
Багато щасливих рецензентів називають цю подушку "ідеальною" для бічних шпал. Вони стверджують, що це зручно та підтримує, він підтримує горище протягом ночі та покращує біль у шиї та плечах.
Потрібна висока подушка? Плоска подушка? Подушка Layla може працювати в будь-який спосіб. Він набивається повним, але чохол розстібається, щоб ви могли легко регулювати висоту, щоб підтримувати вирівнювання хребта під час сну.
Подушка виготовлена з використанням подрібненої піни пам’яті та волокон із насіння дерева капок, які допомагають надати подушці м’який, повітряний відчуття. Кілька рецензентів заходять так далеко, що називають це "хмарним".
Дихаючий чохол сплетений з просоченою міддю пряжею, яка, на думку компанії, допомагає запобігти неприємним запахам та захопленому теплу. Кілька рецензентів підтверджують, що з цією подушкою вони холодніше спали, хоча деякі люди не помітили особливого охолоджуючого ефекту.
Кілька рецензентів згадують про хімічний запах, який тривав кілька днів, тож, можливо, ви захочете провітрити нову подушку, перш ніж спати на ній. Якщо ви не любите подушку, ви можете повернути її протягом 100 днів.
Купити подушку Layla Kapok онлайн.
Найкраща подушка для задніх шпал
Подушка клинові з пінопласту Brentwood Home
- Ціна: $
- Тип заливки: Піна
- Висота: 7, 10 або 12 дюймів
Якщо ви спите на спині, і вам здається, що вам не зручно на стандартній подушці, ви можете подумати про перехід на клиновидну подушку.
Звичайно, вони трохи незвичні, але клинові подушки можуть забезпечити саме потрібну кількість нахилу та опори для задніх шпал. Пологий нахил допомагає підтримувати голову, не створюючи болю в плечах або шиї, тоді як щільна піна забезпечує міцний комфорт.
Згідно з багатьма позитивними відгуками, задні шпали вважають подушку Zuma дуже зручною. Рецензенти також вважають це корисним для інших джерел порушень сну, включаючи біль після операції, ГЕРХ, хропіння та проблеми з диханням. Деякі рецензенти кажуть, що клинові подушки навіть добре працюють для бокового сну. Люди також люблять відсутність хімічного запаху та м’який бамбуковий штучний покрив.
Ця подушка має три висоти: 7, 10 або 12 дюймів. Brentwood Home пропонує 30-денну пробну версію, тому ви можете поміняти подушку, якщо ваш перший вибір не зовсім правильний.
Купуйте клинову подушку Brentwood Home Zama Foam онлайн.
Найкраща органічна подушка
Зелена подушка з авокадо
- Ціна: $$
- Тип заливки: волокно латексу та капок
- Висота: регульована
Можливо, важко знайти органічні подушки, але ця стандартна подушка від Avocado Green може просто закінчити ваш пошук. Це не тільки повністю органічне покриття з бавовняного трикотажу, але й сертифікат веганів, ручної роботи та Greenguard Gold, що виробляє низькі викиди.
Рецензенти люблять підтримку та зменшення тиску, яку надає ця подушка. Вони називають це м'яким і зручним, кажучи, що він залишається щільним, не відчуваючи незручності в твердому стані. Багато рецензентів навіть стверджують, що ця подушка допомагає полегшити біль у шиї, плечах і спині.
Якщо ваша нова подушка здається вам занадто високою або занадто плоскою, не біда - ви можете легко відрегулювати висоту. Avocado Green навіть надсилає бонусний пакет, щоб ви могли отримати подушку саме так, як вам подобається.
Деякі рецензенти вважають цю подушку незручною і не люблять запах латексу, але більшість людей люблять подушку. Із понад 4000 відгуків він має 4,5-зірковий рейтинг. Усі подушки Avocado Green також мають 100-денну пробну процедуру сну, тому ви можете спробувати їх без ризику.
Купуйте зелену подушку авокадо через Інтернет.
Найкраща подушка з піни на пам’ять
Подушка Muse
- Ціна: $$
- Тип заливки: Меморіальна піна
- Висота: 5, 6 або 7 дюймів
Ця пінопластова подушка поставляється у низькому, середньому або високому варіанті горища, тому для вас є подушка Muse, незалежно від вашого положення сну або переваги зросту.
Ядро містить щільну формовану піну для опори контуру, тоді як подрібнена піна та волокна оточують серцевину, щоб подушка стала м’якою та повітропроникною.
Чохол з охолоджуючої тканини розроблений, щоб допомогти вам підтримувати комфортну температуру під час сну, і кілька рецензентів підтверджують, що ця функція охолодження дійсно працює. Насправді, деякі люди кажуть, що це найкрутіша подушка, на якій вони коли-небудь спали.
Загалом, рецензенти називають цю подушку м’якою та підтримуючою, і кілька людей навіть кажуть, що це допомагає їм прокинутися без болю.
Купити подушку Muse онлайн.
Найкраща подушка для шпал на шлунку
Подушка з пінопласту середньої пам’яті Sealy Conform
- Ціна: $
- Тип заливки: Меморіальна піна
- Висота: 5,75 дюйма
Багато сплячих шлунків усвідомлюють звичну боротьбу, коли намагаються і не встигають влаштуватися на занадто високій подушці, зрештою розчаровано відштовхуючи її.
Коли ви спите на животі, більш плоска, середня подушка часто може покращити ваш відпочинок, тоді як більш висока подушка може призвести до дискомфорту та болю. Рецензенти стверджують, що ця пінопластова подушка із середньою пам’яттю забезпечує саме те поєднання комфорту та надійної підтримки шлункових та комбінованих шпал.
Декілька рецензентів виявили, що це незручно, але багато людей називають це дуже комфортним. Деякі навіть кажуть, що ця подушка допомогла поліпшити біль у шиї. Він не має жодної специфічної технології охолодження, окрім повітропроникного чохла, але деякі люди відзначають, що він залишається прохолодним незалежно від цього.
Купити подушку з пінопласту Sealy Conform Medium Memory онлайн.
Найкраща бюджетна подушка
Подушка для охолодження піни Wayfair Sleep Medium Memory Foam
- Ціна: $
- Тип заливки: Меморіальна піна
- Висота: 5 дюймів
Ця основна подушка з піни з меморіалу має нижній горище, що зручно для багатьох шпал. Згідно з відгуками, кільком сплячим шлункам це зручно, але більшість комбінованих шпал віддають перевагу цій подушці для бокового та заднього сну.
Компанія каже, що піна в подушці наповнюється охолоджуючим гелем для більш прохолодного сну. Вентиляція в подушці повинна сприяти припливу повітря, тому кишені тепла не змусять вас пітніти вночі.
Деякі рецензенти вважають цю подушку занадто твердою, і не багато з них згадують про охолоджуючий ефект. Тим не менше, багато людей вважають цю подушку з піни з пам'яті міцним, але при цьому м’яким варіантом за вигідною ціною.
Купити подушку для охолодження ліжка з піною Wayfair Sleep Medium Memory з інтернетом.
Найкраща подушка від болю в шиї
Подушка номер ComfortFit (вигнута)
- Ціна: $$
- Тип заливки: Альтернативний пінопластовий та поліефірний пух
- Висота: 3 дюйма
Дослідження 2011 року показали, що перехід на нову контурну подушку з латексу, поліестеру або пінопласту може зменшити ваші шанси відчувати біль у шиї під час пробудження. Вигнута подушка ComfortFit від Sleep Number виконана у формі та виготовлена з поліестеру - безпрограшного варіанту.
Компанія рекомендує цю дихаючу, гіпоалергенну подушку на бокові та спинні шпали, особливо тим, хто потребує трохи додаткової підтримки шиї. (Тут можна знайти більше подушок від болю в шиї.)
Ця подушка поєднує в собі піну пам’яті та синтетичний пушок, що забезпечує міцну, але не надто тверду підтримку. Кілька рецензентів кажуть, що це дійсно допомагає полегшити біль у шиї та плечах та ранкову скутість.
Деякі люди вважають цю подушку занадто твердою, але інші називають її м’якою та зручною і кажуть, що це „ідеальна” подушка. Інші люблять, як піна обводить їх голову і залишається прохолодною протягом ночі.
Купити подушку номер Sleep ComfortFit (вигнута) через Інтернет.
Види подушок
Існує щось наукове, щоб купувати подушки. Ваша подушка повинна почуватись комфортно, але вона також повинна підтримувати ваше положення сну. Пошук саме тієї подушки часто призводить до тривалого процесу спроб і помилок, але цей посібник із поширених типів може допомогти вам почати звужувати пошук.
Пух або пір’я
Виготовлені з гусячого або качиного пуху, ці подушки відчувають себе м’якими та пухнастими. Можливо, для початку у них буде більш високий горище, але вони часто сплющуються вночі і не дуже допомагають. Вам потрібно буде регулярно їх пушити та переробляти. Все-таки пір’яні подушки можуть допомогти при болях у шиї, оскільки вони відповідають вашій шиї.
Синтетичний пух
Як і справжній пух, пухові альтернативні подушки відчувають себе досить м’якими, але вони, як правило, втрачають форму через деякий час. Ви можете використовувати синтетичні пухові подушки для будь-якої позиції для сну, але якщо ви спите на животі, вибирайте таку з меншим наповненням.
Пінопласт
Ця категорія може включати меморіальну піну або власну суміш пінопласту бренду в різних варіантах стійкості. Пінопластові контури за формою голови та плечей, щоб пом’якшити вас та забезпечити зменшення тиску. Це означає, що пінопластова подушка може бути ідеальною для людей, які хочуть полегшити біль або дискомфорт.
Хоча пінопласт іноді може затримувати тепло, багато подушок мають функції охолодження, розроблені для того, щоб допомогти вам спати комфортніше.
Латекс
Оскільки латекс має більше відбиваючих властивостей і повітропроникність, ніж меморіальна піна, розгляньте латекс, якщо ви спите гарячим або вам потрібна подушка, яка відповідає дещо менше Латекс також більш міцний, ніж інші піни, тому робить подушку більш довговічною.
Пропустіть ці подушки, якщо у вас алергія на латекс. Однак ви можете знайти їх чудовим варіантом, якщо ви чутливі до пилу.
Подрібнений пінопласт або латекс
Ці подушки мають більшу повітропроникність, ніж подушки, виготовлені з цільного шматка поролону. Їх також легше формувати, тому вони можуть бути хорошим вибором для людей, які віддають перевагу більш врожайній подушці.
Багато подрібнених подушок також можна регулювати, завдяки чому ви матимете більший контроль над висотою. Однак ви можете помітити хімічний запах на подрібнених подушках, тому краще провітрювати їх, перш ніж спати на них.
Поліестер
Як ваша основна подушка, цей недорогий варіант, як правило, відчуває себе досить твердо. Ці подушки, як правило, не прослужать довго, і більшість шлункових шпал вважають їх трохи завищеними для комфорту.
Як купувати подушку
Купуючи потрібну подушку, ви хочете врахувати не лише розмір та тип. Майте на увазі ці важливі елементи:
Спальне положення
Ваша ідеальна подушка може залежати від того, спите ви на спині, животі, боці чи від усього перерахованого. Правильна подушка допоможе правильно вирівняти хребет, що важливо для здорового сну.
Бічні шпали повинні враховувати більш товсті подушки, які забезпечують хорошу опору. Шпали на спині повинні шукати м’яку подушку, яка надає шиї ніжний вигин. Шлункові шпали зазвичай потребують більш плоских подушок.
Тип тіла
Хороша подушка сприятиме вирівнюванню хребта та зручно зніме тиск. Людям з більшими рамами тіла можуть знадобитися більші, твердіші подушки, щоб забезпечити правильну комбінацію висоти, опори та розподілу ваги.
Люди з меншими оправами на тілі можуть не так добре спати на товстіших подушках, оскільки твердість подушки і високий горище можуть створювати дискомфорт і біль.
Біль у спині та шиї
Округлі або контурні подушки часто забезпечують полегшення болю в шиї, тоді як більш тверді, клиновидні подушки можуть допомогти підтримати голову, щоб полегшити біль у спині. Подушка під колінами також може допомогти поліпшити біль у спині у сплячих.
Струмний матрац
Подушка та матрац повинні працювати разом, щоб полегшити тиск у таких важливих точках, як шия та плечі, та підтримувати вирівнювання хребта під час сну. Шукайте протилежностей: твердий матрац, м’якша подушка і навпаки.
Лофт / висота
Подушка з вищим горищем може напружувати шию, коли ви спите на спині або животі, але це може добре підійти для бічних шпал. Низькі подушки-горища розміром не більше 5 дюймів найкраще підходять для шпал на шлунку.
Якщо ви не впевнені, яка висота вам найбільше підходить, подумайте про регульовану подушку. Таким чином, ви можете видалити трохи заливки, якщо помітите біль.
Твердість
Можливо, ви віддаєте перевагу своїй подушці, щоб вона мала певний вигляд, але не забудьте врахувати свою позицію сну. М'які подушки ідеально підходять для шпал на шлунку, тоді як бічні шпали зазвичай краще з твердішими подушками. Шпали на спині можуть розглянути подушки середньої твердості для найкращої підтримки.
Охолодження
Якщо ви спите гарячим, у вас є безліч варіантів для охолодження подушки. Шукайте гель, тканини, що змінюють фазу, та конструкцію, що дихає.
Політика компанії
Якщо ви вимогливі до своїх подушок (і в цьому немає нічого поганого), шукайте марки, які пропонують пробний термін. Крім того, перевірте гарантію, щоб переконатися, що ви можете обміняти свою подушку, якщо вона не надає належної підтримки.
Винос
Місце, де ти відпочиваєш головою, заслуговує на ретельну думку. Якісна подушка може покращити ваш сон і зранку почувати себе бадьоріше.
Однак нові подушки можуть вирішити не всі проблеми зі сном, тому завжди найкраще поговорити зі своїм лікарем про будь-який тривалий біль та дискомфорт.
Раніше Кристал Рейпол працювала сценаристом та редактором у GoodTherapy. Сфера її інтересів включає азіатські мови та літературу, переклад японської мови, кулінарію, природничі науки, сексуальний позитив та психічне здоров’я. Зокрема, вона прагне допомогти зменшити стигму навколо проблем психічного здоров’я.
.jpg)
.jpg)
