Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Замочування в гарячій воді відчуває себе чудово, а шкіра відчуває м’якість. Але чи може бутильована термальна вода в косметичних засобах все-таки пом’якшити вашу шкіру? Іншими словами, це тепло у ванні допомагає вашій шкірі - чи сама вода?
Вірте чи ні, але сама термальна вода має деякі живильні властивості для шкіри, хоча це може бути і не магічне ліки - все, про що іноді кажуть.
Ось що таке термальна вода, що вона робить, а що не робить для вашої шкіри, і де ви можете знайти термальну воду в безрецептурних засобах для догляду за шкірою.
Незалежно від того, чи це перевірений режим догляду за шкірою, як часто ви миєте волосся, чи косметика, яка вам цікава, краса - це особисте.
Ось чому ми покладаємось на різноманітну групу письменників, викладачів та інших експертів, які діляться своїми порадами щодо всього, від того, як варіація застосування продукту змінюється до найкращої маски аркуша для ваших індивідуальних потреб.
Ми рекомендуємо лише те, що нам щиро подобається, тому, якщо ви бачите посилання на магазин до певного товару чи бренду, знайте, що це було ретельно досліджено нашою командою.
Що ми маємо на увазі під термальною водою?
Термальна вода - це вода, взята з природних джерел. Він містить мінерали, які, як було показано, збагачують шкіру.
"Він пропонує різноманітні переваги для шкіри, такі як заспокійливий та протизапальний ефект", - говорить доктор медичних наук Джошуа Цайхнер, директор косметичних та клінічних досліджень відділення дерматології лікарні Маунт-Сінай та консультант торгової марки La Roche -Поза.
Замочування у термальних водних ваннах відоме як бальнеотерапія. (Це відрізняється від гідротерапії, яка полягає у замочуванні у звичайній водопровідній воді.) Вважається, що користь від бальнеотерапії частково походить від складу самої води.
В бальнеотерапії показано, що різні мінерали проникають і приносять користь шкірі. Найпоширеніші розчинні мінерали включають кальцій, бікарбонат, силікати, сполуки заліза, солі натрію та магнію, сполуки сірки та метали, а також мікроелементи, такі як селен.
Існують різні категорії термальних ванн, включаючи сульфат, бікарбонат, хлорид та сульфід. Розташування джерела відіграє важливу роль у ефективності термальної води, оскільки кожне джерело має свої унікальні фізичні властивості та хімічний склад.
Як він живить шкіру
Ідея купання в гарячій джерельній воді існує століттями; це навіть надихнуло сучасний спа-центр, як ви його напевно знаєте. Гарячі джерела є важливою культурною традицією у всьому світі - від Японії до Еквадору та Ісландії.
"Термальні ванни використовуються в лікувальних цілях сотні років", - каже Цайхнер. "Багато природних термальних джерел багаті на такі мінерали, як сірка, яка має протимікробну та протизапальну дію".
З моменту їх введення дослідження показують численні переваги термальних ванн для здоров'я. Термальні ванни історично використовувались для полегшення таких симптомів, як:
- ревматоїдний артрит
- остеоартроз
- хвороба Марі-Штрюмпеля
- псоріаз
Дослідження показують, що купання в гарячій мінеральній воді впливає на імунну та гормональну системи організму, що може призвести до протизапальних, знеболюючих та антиоксидантних ефектів.
"Теплова джерельна вода, як було показано, допомагає таким запальним станам, як екзема та розацеа", - каже Цайхнер.
Наприклад, багата селеном вода використовується протягом десятиліть у бальнеотерапії при екземі та псоріазі, за його словами, тоді як високі рівні солей магнію в Мертвому морі показали свою ефективність у лікуванні псоріазу.
Серед відносно перспективних переваг термальної води є:
- Гідрат шкіри. Деякі дослідження показують, що використання термальної води на шкірі може зробити її більш м’якою, еластичною та комфортною.
- Зворотні ультрафіолетові пошкодження. Мінерали в термальній воді мають антиоксидантні властивості, що, на думку деяких досліджень, допомагає нейтралізувати вільні радикали та, можливо, зменшити ризик сонячних опіків.
- Зменшити запалення. Показано, що термальні води заспокоюють роздратування від таких суворих процедур, як ретиноїди, і зменшують запалення шкіри при екземі.
- Збалансуйте мікробіом. Дослідження Zeichner 2018 року припускає, що термальна вода допомагає збалансувати мікробіом (або рівень здорових і нездорових бактерій, які природним чином живуть у вашій шкірі) і зменшує запалення у людей із шкірними захворюваннями, такими як псоріаз та екзема.
Що це не робить
Деякі курорти стверджують, що термальні ванни лікують цілий ряд захворювань, таких як хронічні захворювання органів травлення, запори, діабет, подагра та проблеми з печінкою.
Хоча термальна вода, ймовірно, має користь для організму, немає остаточних наукових доказів, що підтверджують цю користь. Це особливо випадок, коли термальна вода застосовується з пляшки як засіб для догляду за шкірою.
Парові ванни традиційно рекомендували як лікування подагри. Деякі дослідження показують, що гарячі ванни можуть поліпшити кровообіг і знизити рівень цукру в крові у людей з цукровим діабетом, що страждають ожирінням. Вважається, що ці переваги пов’язані з жаркими температурами.
Є також деякі докази того, що вживання мінеральної води може допомогти підтримувати рух кишечника та полегшити симптоми захворювань органів травлення. Ще раз, це не означає, що нанесення на шкіру термальної води або навіть сидіння у ванні матиме такий самий ефект.
Якщо ви хочете спробувати самі
Цайхнер рекомендує своїм пацієнтам засоби для догляду за шкірою з термальною водою для їх протизапальних та заспокійливих переваг. "Воду можна використовувати у формі спрею або туману або як інгредієнт зволожуючого крему", - говорить він.
Він пропонує:
- Термальна джерельна вода Авен. "Він багатий мінералами та силікатами, а також пробіотиками, які допомагають збалансувати природний набір мікроорганізмів на шкірі", - каже Цайхнер.
- Вулканічна вода Віші. Вода у продуктах Віші постачається з французьких вулканів і містить протизапальні мінерали. "Вода має нейтральний рН, близький до рівня шкіри", - каже Цайхнер.
Ще кілька продуктів, які потрібно спробувати:
- Термос для води Uriage
- Спрей для обличчя Evian
Зверніть увагу, що ці бренди - французькі аптечні продукти - спеціалізуються на термальній воді, а це означає, що вони пропонують ряд інших продуктів, що містять інгредієнт, таких як очищаючі гелі та креми для тіла.
Суть
Термальні ванни існують століттями. Дослідження показують, що вони можуть мати протизапальну, знеболювальну та антиоксидантну дію, що може бути особливо корисно для людей із запальними станами, такими як артрит.
Сама термальна вода отримується з природних джерел і містить різноманітні мінерали, такі як селен і магній, які можуть зволожувати шкіру, повертати ультрафіолетові пошкодження та збалансувати мікробіом, особливо якщо у вас є запальні захворювання шкіри, такі як екзема та псоріаз.
Хоча термальна вода може мати кілька вражаючих переваг, майте на увазі, що вона не є чарівним ліками від усього, що вас турбує.
Colleen de Bellefonds - паризька журналістка з питань охорони здоров’я та здоров’я, яка має понад десятирічний досвід регулярного написання та редагування публікацій, зокрема WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com та CleanPlate.com Знайдіть її у Twitter.
.jpg)
.jpg)
