Наша шкіра піддається численним впливам: холод, сонце, пил. І навіть стрес, гнів і горе можуть впливати на шкіру і викликати прищі, наприклад - не дарма шкіру ще називають дзеркалом нашої душі. Але як можна зробити свою шкіру красивішою та здоровішою?
Сила захисту для шкіри
Колаген, алое вера, саліцилова кислота - такі активні компоненти, як вони, повинні зробити нашу шкіру більш міцною, сяючою та красивою. Місцево застосовані креми та косметика негайно змушують нас почуватися добре. Недарма багато людей дуже ретельно доглядають за шкірою і пробують найрізноманітніші трубочки та горщики.
Якщо механізми дії зсередини також позитивно впливають на нашу шкіру, ніщо не перешкоджає бездоганному відображенню. Тому слід не тільки намагатися уникати стресів, а й їсти здорову дієту і пити багато води. Багато вітамінів особливо сприяють гарній та сяючій шкірі.
Антиоксиданти особливо важливі у зв’язку з дієтою. Вони захищають шкіру та забезпечують її вигляд здоровою та доглянутою. Астаксантин є особливо потужним антиоксидантом. Насправді астаксантин - один з найпотужніших антиоксидантів у світі. Але що саме стоїть за антиоксидантом, що в ньому міститься і як він впливає на нашу шкіру?
Що таке астаксантин і що це таке?
Астаксантин - один з каротиноїдів. Каротиноїди - це природні рослинні пігменти та кольорові фрукти та овочі, такі як морква, абрикоси, гарбуз, солодкий картопля та перець жовто-оранжевий.
Астаксантин виробляється в основному мікроводоростями (планктоном). Він також зустрічається у невеликих ракоподібних, таких як криль після того, як вони з'їли водорості. Таким же чином креветки отримують свою червонувату оболонку, фламинго рожеве оперення, а лосось червоне м'ясо. Він також міститься в обмеженій кількості грибів та бактерій.
Каротиноїди, такі як астаксантин, можуть не тільки плями. Вони мають оздоровчі властивості. Всі каротиноїди вважаються антиоксидантами. Поживна речовина астаксантин також захищає клітини, борючись із вільними радикалами. Порівняно з іншими радикальними відлякувачами, антиоксидант астаксантин особливо ефективний.
Астаксантин позитивно впливає на здоров'я
Кажуть, що антиоксидант має декілька впливів на здоров'я: він вважає підвищення продуктивності, а також допомагає стати більш стійким до стресу. Крім того, астаксантин запобігає захворюванням серця, знімає хронічні запалення та зменшує біль у суглобах, наприклад, у ревматичних хворих.
Тому що астаксантин знижує активність багатьох месенджерів запалення в організмі. Крім того, антиоксидант знижує рівень холестерину (і, таким чином, також знижується ризик потенційно смертельної непрохідності артерій, таких як емболія, тромбоз, інфаркт, інсульт), дегенеративні захворювання очей можуть бути полегшені, а пухлинні маркери можуть бути покращені - навіть на ранніх стадіях раку може повернутися цим шляхом. Лікування хронічних кишкових скарг також підтримується астаксантином.
Подолавши бар’єр крові-сітківки, він також може забезпечити антиоксидантний та протизапальний захист для очей безпосередньо в сітківці. Астаксантин також позитивно впливає на фертильність: Він може знизити окислювальний стрес сперми і, таким чином, покращити якість чоловічої сперми.
Крім того, є численні позитивні ефекти на шкіру, які більш докладно пояснюються нижче. Антиоксидант захищає шкіру від зморшок і від сонця: насправді він працює як сонцезахисний крем зсередини, оскільки шкіра захищена від сонячних опіків зсередини, так що ви можете довше перебувати на сонці, не спалюючи шкіру. Крім того, антиоксидант допомагає в боротьбі з прищами. Як виникають ці позитивні ефекти астаксантину на шкіру, більш докладно пояснено нижче.
Як це працює: Антиоксиданти борються із вільними радикалами
Вільні радикали не тільки звучать небезпечно, вони теж є. Вільні радикали неминуче виникають у кожному організмі через природні обмінні процеси. Якщо вони розмножуються неконтрольовано, або якщо їх виникненню сприяють зовнішні фактори, вони руйнують клітини. Завдяки тому, що речовини в клітинах окислюються, вільні радикали завдають великої шкоди. Антиоксиданти борються з ними і не дають їм розмножуватися.
Астаксантин є особливо сильним і потужним антиоксидантом і діє дуже швидко всюди в організмі. Він може перетнути гематоенцефалічний бар’єр і захищає мозок і нерви центральної нервової системи безпосередньо від запалення та вільних радикалів.
Астаксантин для красивої та захищеної шкіри
Наприклад, коли вільні радикали атакують клітини шкіри, шкіра втрачає свою еластичність і з’являються зморшки. Такий антиоксидант, як астаксантин, може запобігти передчасному старінню та захистити клітини. Це підтримує шкіру молодіжною та гладкою. Існує три дослідження, які доводять позитивний вплив астаксантину на зовнішній вигляд людини. Це показало, що поліпшення шкіри шкіри можна спостерігати в семи областях протягом перших двох тижнів після введення астаксантину. Через чотири тижні було відзначено такі корисні ефекти:
- Шкіра отримала більш високий і рівний вміст вологи
- На шкірі було менше тонких ліній і прищиків
- Набряклість під очима вщухла
- Шкіра стала більш пружною
Астаксантин також забезпечує природний захист від сонця зсередини. Якщо шкіра достатньо і постійно забезпечена антиоксидантом, природний захист шкіри від УФ-променів збільшується.
Щоб захистити шкіру від зморшок та впливу сонця, необхідно підтримувати рівень антиоксидантів. Простий і смачний варіант: регулярно приправляйте меню продуктами, що містять каротиноїди. З апельсиновими фруктами та овочами, молюсками та рибою організм постачається астаксантином - і шкіра красива.
Висновок
Позитивний вплив астаксантину на здоров'я науково доведено: антиоксидант може покращити стан здоров'я майже у всіх районах. Тому меню слід регулярно приправляти продуктами, що містять каротиноїди, щоб засвоїти достатню кількість астаксантину.
.jpg)
.jpg)
-eisenmangelanmie.jpg)
