Самореалізаційне пророцтво

Всім відомо явище бачити щось, що вони очікували. Погане почуття щодо чогось неминуче може призвести до цього. Це науково пояснюване явище часто підпадає під вираз себе самореалізаційне пророцтво.

Що таке самовиконання пророцтва?

Причиною функціонування самореалізуються пророцтв є сподівання, які люди покладають на певних людей чи ситуації.
© 1STunningART - stock.adobe.com

З цим англійською мовою як самореалізаційне пророцтво Щоденне явище, про яке йдеться, - це явище, яке можна знайти в соціології та психології. Очікувана поведінка іншої людини стає реальністю через власну поведінку. Ці побоювання викликають певний тип дій та взаємодії, яких побоюється чи очікує зацікавлена ​​особа.

Так, наприклад, він суттєво впливає на поведінку іншої людини через сигнали, які він сам висилає. Протилежність самореалізаційне пророцтво це саморуйнуюче пророцтво або самовиразне пророцтво. У цьому випадку пророцтво, тобто поведінка іншої людини, не відбувається саме тому, що людина поводиться відповідно.

Про наслідки дій та усталених поглядів уже згадувалося на початку ХХ століття Отто Нойрат, економічний теоретик і популярний педагог, під концепцією самореалізуючого пророцтва.

причини

Причиною функціонування самореалізуються пророцтв є сподівання, які люди покладають на певних людей чи ситуації. На людину можна впливати. Тож якщо він почує щось негативне від однієї людини про іншу, він буде поводитися інакше по відношенню до цієї людини, ніж якби він зустрів її без цього знання.

Залежно від того, наскільки сильно на вашу поведінку впливає досвід інших людей, тим більше людей це помітять. І навпаки, ті, хто вважає себе досить несимпатичним, реагуватимуть відповідно. Таким чином виявляється, що пророцтво, зроблене іншою людиною, сягає своєї справжньої суті. Іншими словами, люди прагнуть бути більш стриманими до людей, які підходять до них з певною мірою підозри.

Це призводить до звичайних повсякденних тверджень, які включають виконане передчуття. Причиною цього є недостатнє знання про власну поведінку. Як правило, постраждалі не помічають власної заборгованості за те, що сталося, і не приймаються як такі.

Симптоми, недуги та ознаки

Навіть якщо людина не в змозі самостійно оцінити свою поведінку, вона все одно може бути помітна оточуючим. Самореалізаційне пророцтво слід оцінювати як таке, особливо для сторонніх людей. Типовим є відхилення власної поведінки від норми або звичайного стандарту. Це часто може бути оцінено набагато легше іншими людьми, ніж зацікавленою особою.

Психологічні процеси, такі як мислення, почуття, сприйняття та поведінка, грають одне в одного і впливають не тільки на образ іншого чи ситуації, але й на самооцінку. Різні приклади ілюструють наслідки самореалізуючого пророцтва. Наприклад, чутки, які поширюються цілеспрямовано, маскуються під прогнози, можуть розвивати свою власну динаміку і можуть використовуватися настільки багато різних способів.

Схоже на іспити. Якщо, наприклад, студент чи учень говорить перед самим іспитом про свою неспроможність, це може призвести до фактичного збою в екзаменаційній ситуації. Причиною часто є менше відсутність здібностей, ніж очікування та побоювання, які призводять до підвищення рівня стресу.

Дуже типовим прикладом є страх перед високим пульсом або артеріальним тиском перед візитом до лікаря. Передбачувана напруга дуже часто призводить до виконання очікувань, навіть якщо артеріальний тиск знаходиться в нормі. Тому лікарі часто не сприймають незначні відхилення надто серйозно. Є низка інших прикладів, які потрапляють у цю область.

Діагностика та перебіг захворювання

Постраждалим рідко буває легко співвіднести свої очікування та те, що сталося. Необхідно переформулювати ситуацію, щоб зрозуміти, в чому причина правдивого припущення. Інші також можуть допомогти оцінити всю річ ззовні. Таким чином може бути послаблений рецидив.

Ускладнення

Сумнівно, чи може самореалізуватися пророцтво призвести до ускладнень. Швидше, самореалізується пророцтво за своєю суттю відіграє роль у багатьох ускладненнях. Це стосується, зокрема, пацієнтів, які перебувають у лікарні та їх відновлення.

Тож негативне очікування лікування чи відновлення також матиме негативний вплив. Це пов’язано з тим, що очікування несвідомо впливають на вегетативну діяльність організму - і призводять, наприклад, до симптомів тривоги (гоночне серце, пітливість, неспокій). Ці речі можуть ускладнити лікування.

Оскільки на схильність до відповідних потягів думки навряд чи можна вплинути, деякі люди мають більш негативний погляд на події, які мають відбутися навколо них, а інші - більш позитивно. Відповідно, можна працювати лише над тим, щоб самореалізується пророцтво було б сформульовано позитивно, щоб відбулися відповідні плацебо-ефекти та несвідомі дії відповідної людини.

Тут також грає роль віра у визначеність долі. В цілому було показано, що самореалізуються пророцтва у вигляді страхів (падінь, нещасних випадків) призводять до більшої кількості таких подій у постраждалих. Зазвичай це можна назвати негативним наслідком або ускладненням у цьому контексті.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Чи потрібно комусь проконсультуватися з лікарем про самореалізацію пророцтва, викликає сумніви. Прикладом може бути те, якби хтось боявся захворіти на рак роками, а потім фактично виявив ознаки захворювання.

Звичайно, кожен, хто виявить ознаки раку, повинен швидко звернутися до лікаря. Проблема з самореалізуючимся пророцтвом полягає в тому, що людина насправді чекає, коли вони відкриють такі знаки. Існує ризик неправильного тлумачення. Близькість до іпохондрії неможливо повністю виключити.

Самі по собі самореалізовані пророцтва не мають жодної цінності захворювання. Більшість людей доводиться стикатися з такими явищами кілька разів у своєму житті, не звертаючись до лікаря. Ми зустрічаємо самореалізуються пророцтва у вигляді плацебо. Ми приписуємо їм ефекти, навіть якщо вони не містять активних інгредієнтів. Гомеопатія або квіти Баха також вважаються не тільки плацебо без вмісту діючих речовин.

Так само ефект ноцебо може бути протилежним самореалізуючимся пророцтвом. Деякі пацієнти вважають, що препарат шкодить їм і насправді відчувають побічні ефекти. Відомо, що старі люди насправді падають частіше, якщо вони цього бояться. Але самореалізація пророцтва корисна лише для візиту до лікаря, якщо це призвело до наслідку, який потребує лікування. Сама вона не потребує.

Терапія та лікування

Незважаючи на те, що це знаємо, може бути важко запобігти самореалізуваному пророцтву та активно працювати проти нього. Для цього потрібен повний контроль над власним тілом і велика сила волі. Кожен, хто коли-небудь намагався придушити фізичні реакції чи почуття, знає, наскільки це може бути важко.

Тому просто усвідомлення власної поведінки не завжди достатньо, щоб протистояти такому пророцтву. Однак у деяких випадках свідомі тренування можуть допомогти тримати під контролем власний організм і обдурити будь-які думки. Також важливо сфотографувати людину чи ситуацію для себе, а не фотографувати інших як належне.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Препарати від розладів особистості

профілактика

Це може запобігти небажаним ефектам у різних ситуаціях. Однак самореалізуються пророцтва також працюють навпаки - у позитивному сенсі. Тому також є можливість позитивно адаптуватися до ситуацій. Взагалі позитивне ставлення може допомогти співчувати на оточуючих вас людей і відповідно контролювати почуття. Це також полегшує підхід до обстеження або запобігає шоку наступного разу, коли ви відвідуєте лікаря.

Догляд за ними

Самовиконання пророцтва часто тісно пов'язане з вірою або забобонами пацієнта. Побоювання часто асоціюються з цим синдромом. Тому важливо, щоб ризик рецидиву був максимально низьким завдяки послідовному подальшому догляду після терапії. Подальшу турботу про самореалізаційне пророцтво можна обговорити з психологом. Активна співпраця пацієнта необхідна у всіх випадках.

Перш за все, важливо продовжувати виявляти ситуації, в яких пророцтво пацієнта не здійснилося. Таким чином поступово зменшується віра, що думка про поганий результат справді може призвести до цього. В ідеалі це постійно знижує і стабілізує страхи пацієнта. Наприклад, після медичної допомоги пацієнт може зберігати список, який через деякий час наочно демонструє йому, що пророцтва не мають істотного зв’язку з реальністю.

Люди, які стикаються з самореалізуючимся пророцтвом як психологічною проблемою, часто відчувають внутрішню неспокій і напругу навіть після терапії. Методи релаксації можуть бути тут ефективним інструментом. На курсах, наприклад, прогресивне розслаблення м’язів, аутогенне тренування або йогу можна навчитися. Після цього вивчені вправи можна просто продовжувати в домашніх умовах, якщо це необхідно.

Ви можете зробити це самостійно

Самореалізується пророцтво тісно пов'язане з негативними думками відповідної людини. Тому самодопомога є не тільки можливою, але й важливим фактором у процесі одужання. Першим кроком у правильному напрямку може бути, наприклад, пам’ятати, скільки подій у житті мають позитивний результат, і що їх явно в більшості. Розмови з родиною чи друзями також можуть допомогти впоратися з негативним настроєм. Списки, в яких позитивні та негативні переживання зустрічаються, показують, що негативне мислення рідко насправді має реальну основу.

У важких випадках корисне звернення до психолога. Але психотерапевтичне лікування також пов'язане з самодопомогою, оскільки воно потребує розуміння та співпраці з боку людини, яка постраждала, щоб успішно ставитись до самореалізуючого пророцтва як до негативного основного ставлення. Це означає, що на заняттях з психологом обговорюються не лише причини такого мислення, а й конкретні вказівки щодо дії як вправи, які потім реалізуються вдома в повсякденному житті. Група з самодопомоги також може бути корисною, оскільки обмін з однодумцями допомагає постраждалим через проявлене розуміння, як і конкретні поради, які досвідчені учасники можуть часто давати групі.