Біль у сідниці

Багато людей знайомі з болями в спині, але часто вони насправді застрягають Біль у сідниці позаду. Оскільки біль може випромінюватись, початковий фокус часто розпізнається пізно, а потім лікується відповідно.

Що таке біль у сідниці?

Біль у сідниці може бути різної інтенсивності. Багатьом знайомий різкий біль при ходьбі, згинанні або сидінні, який може іррадіювати від сідниць до стегон.

На початку біль часто виникає лише під час фізичних вправ, пізніше сильні напади болю виникають і тоді, коли ви перебуваєте в спокої, особливо рано вранці. Інтенсивність болю нагадує радикуліт, а іноді біль у сідниці навіть опосередковано спрацьовує сідничний нерв. Великий сідничний м’яз працює трохи вище сідничного нерва.

Якщо це збільшено через запальні процеси, пряме подразнення сідничного нерва може виникнути і призвести до сильного болю. Під час офісної роботи та неправильної постави дуже часто зустрічаються м’язові скарги.

Глютеальний м'яз сильно напружений у багатьох видах діяльності, незалежно від того, бігає він, сидить, ходить або стоїть, без грудної м'язи звичайні щоденні рухи були б неможливі. Роздратування, запалення або надмірне використання не є рідкістю через щоденний стрес, тому біль у сідницях і біль у спині зараз стали поширеним захворюванням.

причини

Біль у сідниці може бути зосереджена лише в одній точці, або вона може поширюватися на великі частини попереку. Симптоми часто трактуються неправильно, і нечасто біль у сідниці трактується як радикуліт і відповідно лікується.

Насправді в сідниці є м’яз, так званий грудоподібний м’яз, який можна розглядати як причину дискомфорту. Цей м’яз бігає через крижів до стегнової кістки, що часто пояснює, як біль передається на ногу. Безпосередньо під грудним м’язом розташований сідничний нерв, одна з причин, чому біль в області сідниць так часто діагностується як радикуліт.

Глютеальні м’язи використовуються майже в будь-якій формі руху, але також при сидінні. Якщо ця мускулатура надмірно використовується або травмується, вона набрякає, що в свою чергу чинить тиск на сідничний нерв. Результатом є пекучий біль в області сідниць, який випромінюється в поперек і часто на ногу.

Ще однією причиною болю в області сідниць може бути тазостегновий суглоб, також відомий як крижово-клубовий суглоб. Часто ці види симптомів виникають після травм хвостової кістки або стегна. Перевантаження кістки стегна під час фізичного навантаження також може призвести до болю в сідницях.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби з цим симптомом

• Пролежні (пролежні)

• радикуліт

• ІСГ-синдром

Діагностика та перебіг

Перш ніж звернутися до лікаря, багато людей намагаються лікувати біль у сідницях за допомогою знеболюючих засобів. Це може полегшити симптоми за короткий термін, але причина залишається. Спочатку біль виникає лише епізодично при русі та напруженні, але стан швидко покращується в спокої.

У міру прогресування захворювання біль посилюється і більше не може бути повністю придушена за допомогою знеболюючих препаратів. Більшість постраждалих звертаються до лікаря не пізніше. Він спочатку дізнається про прогресування скарг, а потім отримає враження, використовуючи процедури візуалізації.

Як правило, МРТ або КТ віддають перевагу перед рентгенологічними дослідженнями, оскільки можливий кращий діагноз. Якщо не лікувати, біль у сідницях погіршиться, а постраждалі обмежують повсякденне життя. Однак після встановлення діагнозу швидко розпочинається відповідна терапія, щоб пацієнт мав хороші шанси на одужання.

Ускладнення

Біль в області сідниць може бути пов'язана з болями в м'язах, поганою поставою, сідничним болем і грижею дисків. Біль у сідниці також може супроводжуватися запальним болем, пов’язаним із хворобою Бехтерева - ревматичним захворюванням. Хронічне захворювання може напружувати хребет.

Біль у сідниці також може бути пов’язана з абсцесом. Абсцес розвивається внаслідок бактеріальної інфекції в області хребта або кишечника. Ін'єкція в сідничну м’яз також може спровокувати абсцес. Крім цього гнійного запального процесу, пацієнт може страждати від лихоманки.

Біль в області сідниць також може вказувати на куприковий свищ - особливо якщо біль сильна. Фістула куприка - це гранульома, яка може утворюватися навколо врослого волосся. Пацієнти з куприком свища можуть не мати можливості сидіти або ходити належним чином, і можуть відчувати себе незручно. Зазвичай потрібне хірургічне втручання.

Біль у сідниці також може бути пов’язана з кровотечею в сідничних м’язах. Особливо це трапляється у людей з підвищеними тенденціями до кровотеч і травм сідниць. Глютеальний біль також може бути пов’язана з синдромом фіброміалгії, який часто важко піддається лікуванню.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Раптовий біль в області сідниць завжди вимагає медичної оцінки. Візит до лікаря особливо доцільний, якщо симптоми повторно виникають, що посилюються протягом дня. Якщо біль у сідниці пов’язана з іншими симптомами, для подальшого уточнення необхідно звернутися до лікаря. Побічні ефекти, такі як озноб та лихоманка, свідчать про бактеріальну інфекцію, яка, можливо, вже сформувала абсцес в області сідниці, яку потрібно негайно видалити.

Втома і виснаження вказують на фіброміалгію, яка потребує лікування. Якщо біль в основному виникає після лежання, слід також звернутися до лікаря. Може виникнути запалення хребта (анкілозуючий спондиліт), яке, якщо його не лікувати, може призвести до постійного ураження кісток. Якщо ви підозрюєте защемлений нерв, вам слід поговорити з лікарем, щоб уникнути неприємних вторинних захворювань, таких як синдром піріформ. Біль в області сідниць після нещасного випадку або падіння слід негайно уточнити і при необхідності лікувати. Якщо ви відчуваєте сильний біль, що впливає на основні функції організму, радимо вирушати до відділення швидкої допомоги.

Лікарі та терапевти у вашому районі

Лікування та терапія

Лікування болю в сідниці залежить від причини. На початку біль, як правило, нешкідлива, виникає лише рідко і знову зникає не пізніше після прийому комерційно доступного знеболюючого засобу.

Але причину не можна виправити таким самолікуванням, тому звернення до лікаря абсолютно доцільне. Найкращий спосіб визначити, що викликає біль у сідниці, - за допомогою візуального обстеження. МРТ або комп’ютерна томографія краще підходять, ніж рентген, оскільки вони дають лікарю краще розуміння.

Якщо незначні травми сідничних м’язів викликають біль, найкращі варіанти лікування - відпочинок та охолодження. Травмовану область слід охолодити пакетами льоду. Після того, як травми зажили, біль зазвичай повністю проходить.

Постійне надмірне вживання глютенів може бути викликане поганою поставою. У цьому випадку фізіотерапія є методом вибору для зняття симптомів. У цьому випадку біль в області сідниць можна полегшити лише послідовно уникаючи поганої постави і надмірного перенапруження.

Якщо штам глютенів відповідає за біль, тепло допоможе полегшити симптоми. У цих випадках теплові мазі або пластири ідеально підходять для лікування, оскільки вони дозволяють м’язам розслабитися і біль вщухає. Постійне навчання глютенів також може полегшити симптоми. Відповідним інструкціям або методам тренінгу показані постраждалі під час фізіотерапії.

Ви можете знайти свої ліки тут

профілактика

Погана постава і неправильні рухи дуже часто є причиною болю в сідниці. Щоб уникнути неправильного навантаження на сідничну м’яз в першу чергу, слід дотримуватися деяких запобіжних заходів навіть при щоденних рухах.

Піднімання важких предметів, часто нахиляючись і займаючись фізичними вправами без попереднього розігрівання - основні причини неправильного навантаження на сідничну м’яз, крім того, що занадто довго сидіти за комп’ютером. Такі скарги часто можна виправити за допомогою кількох змін у повсякденному житті. Коли важке навантаження потрібно підняти, багато людей нахиляються вперед своїми верхніми тілами, а потім піднімають вагу.

Це створює перевантаження сідничного м’яза. Великі вантажі завжди слід піднімати з колін, спочатку ставши на коліна, потім підняття вантажу силою ніг захищає сідниці і спину. Під час виконання вправ м’язи завжди слід попередньо розігрівати, оскільки в іншому випадку можуть виникнути хворобливі перенапруження, в тому числі в сідничній м’язі.

Сидячи за столом тривалий час також може перевантажувати сідничні м’язи. Якщо ви сидите протягом більш тривалого періоду часу, рекомендується встати один раз посередині, послабити м’язи, а потім продовжувати працювати.

Ви можете зробити це самостійно

Різні самозаходи та домашні засоби можуть допомогти при болях у сідниці. Дискомфорт внаслідок геморою або незначних травм може бути полегшений спокою і охолодженням. Щодо напруг, проте, допомагає тепло, наприклад у вигляді теплових мазей, гарячих ванн або теплих компресів. Крім того, глютери слід зміцнювати за допомогою регулярних фізичних вправ.

Постійне надмірне використання сідничного м’яза можна протидіяти фізіотерапії або йозі. У гострих випадках допомагає перевернути офісне крісло і притулитися до нього подушкою між спиною і животом. Вправи на розтяжку також приносять полегшення. Зокрема, хребет слід регулярно тренувати, щоб зміцнити таз і сідниці. Якщо біль у сідниці викликана раною, рекомендується звернутися до лікаря. Крім того, симптоми можуть бути полегшені за рахунок посилення інтимної гігієни та захисту ураженої ділянки.

Знеболюючі домашні засоби, такі як ромашковий чай або аплікації з маслом чайного дерева і шавлії обіцяють швидку допомогу. Якщо біль сильна, допоможуть антибіотики та інші препарати з аптеки. Постільний режим і регулярні прогулянки часто допомагають зняти біль у сідниці. Масаж також обіцяє швидке полегшення, особливо масаж точок для області сідниць або масаж Аюрведа, які стабілізують потік енергії в організмі.