Шлунковий штам

А Шлунковий штам виникає в більшості випадків від раптових перевантажень під час виконання вправ. Він може мати три різного ступеня тяжкості і впливає на аддукторів. Втручання паху можна уникнути інтенсивним розігріванням та розтягуванням окремих груп м’язів та повільним охолодженням після фізичного навантаження.

Що таке деформація паху?

Під одним Шлунковий штам розуміють перенапруження або пошкодження так званих аддукторів раптовим боковим рухом або стрижнем. Аддуктори в цьому випадку - скелетні м’язи і сухожилля, які використовуються для того, щоб тягнути ноги до себе. Їх опоненти називають викрадачами. Деформація паху - відносно поширена спортивна травма.

Часто це стосується футболістів, бар'єрів, плавців, лижників чи хокеїстів. Згадані види спорту характеризуються інтенсивним кроком на ногах, що може призвести до перенапруження. Тим більше, що як спортсмен-конкурент, людина частіше страждає від паху.

Ступінь тяжкості паху може бути однією з трьох ступенів:

Невелике напруження аддуктора означає перенапруження, при якому пошкоджено менше п’яти відсотків волокон аддуктора. Ви можете продовжувати тренуватися з цим перенапруженням, але відчуєте біль. Другий ступінь тяжкості пахучого перенапруження означає понад 5 відсотків сліз м’язових волокон, що можна відчути навіть при легких навантаженнях або тиску на аддуктори.

Яскраво виражені сльози м'язових волокон характеризують третю ступінь тяжкості пахучого перенапруження. Це може призвести до синців, набряків і сильних, колючих болів. Процес загоєння займе різну тривалість часу, залежно від ступеня тяжкості паху.

причини

Перевтома і раптове перенапруження ніг або м’язів живота може призвести до т. Зв Шлунковий штам вести. Біль виникає на внутрішній стороні стегон при стресі.

Часто раптового руху під час стрибків після м’яча або через перешкоду достатньо, щоб викликати напругу в паху. Напруження паху також сприяє непридатне взуття, неправильна техніка стрибків або бігу та раптовий рух в бік.

Природженим нездужанням стегон, тазовим нахилом різної довжини ніг або порушенням роботи тазостегнових суглобів можуть стати причиною перенапруження паху як подальшої причини.

Симптоми, недуги та ознаки

Деформація паху зазвичай є наслідком незнайомого або надмірного навантаження на область паху. Це призводить до витягування м’язів, так що людина, яка постраждала, страждає від різкого болю в області паху. Біль часто виникає відразу після фізичних вправ. В особливо важких випадках можуть бути навіть видимі набряки та синці, які можуть тривати кілька днів.

Постраждалі люди дуже обмежені у всьому своєму повсякденному житті, тому якість життя значно погіршується. Якщо постраждала вирішить звернутися за медичною допомогою, можна очікувати швидкого і плавного загоєння. Деформації паху також помітні під час певних рухів, так що це може призвести до сильної напруги. М'язи напружуються, так що при певних обставинах також можуть виникати тривалі судоми в області паху.

Пахові деформації зазвичай помітні у вигляді різкого болю і виникають відразу після незнайомої активності. Можливий також сильний набряк в ураженій області, тому необхідне медикаментозне лікування. Без будь-якого лікування можливе запалення нервів або постійне ураження, тому візит до лікаря не повинен відкладати довгу лавку.

Перебіг захворювання

Курс а Шлунковий штам може змінюватися залежно від ступеня тяжкості. При першому ступені пахучого перенапруження біль часто помічається лише після фізичних вправ. Можливо, напруга паху оголошується судомами, або біль виникає при скручуванні ніг.

Біль, пов'язана з легким напруженням аддуктора, залежить від навантаження. При важких видах пахучого перенапруження можуть спостерігатися видимі синці та набряки. Якщо тиснути ноги набік проти опору, виникає сильний біль. При сильному напруженні паху плескати ноги вкрай боляче.

Ускладнення

У разі перенапруження паху хворі в першу чергу страждають від сильного болю. Ці болі можуть бути пекучими або колючими і значно знижувати якість життя та побуту постраждалої людини. Не рідкість біль виникає під час паху втручання вночі і, таким чином, призводить до проблем зі сном або роздратування у пацієнта.

Частини тіла також можуть бути уражені набряком, і не рідко виникає син. Рухливість ураженої особи також обмежена. Через деформацію паху різні заняття в повсякденному житті вже неможливо провести легко. Захворювання іноді призводить до спазмів і сильних болів. Постійний біль також може призвести до розвитку депресії та інших психічних захворювань у пацієнта.

Шлейф паху в більшості випадків добре піддається лікуванню. Особливих ускладнень немає. За допомогою різних методів терапії симптоми зазвичай можуть бути обмежені. Тривалість життя не зменшується напругою паху. Тільки в рідкісних випадках постраждалі залежать від операції.

Коли потрібно звертатися до лікаря?

Якщо ви відчуваєте різкий біль у паху після фізичних вправ, у вас може бути напруга паху. Візит до лікаря показаний, якщо симптоми погіршуються або з’являються інші симптоми, такі як набряки та синці. При виникненні напруги або спазмів також необхідна консультація лікаря. Деформація паху заживає сама по собі у багатьох випадках, але симптоми завжди слід уточнювати та лікувати при необхідності.

Коли виникають синці, хронічний біль та інші ускладнення, сім'я та друзі повинні доставити людину до лікарні. У разі сильних скарг також корисно викликати лікаря швидкої допомоги. Спортсмени та люди похилого віку особливо схильні до пахучих деформацій, і при перших ознаках слід звернутися до лікаря. Це ж стосується людей з хронічними захворюваннями м’язів або кісток. Якщо ви довго страждали від сильного болю в паху, то краще всього проконсультуватися зі спортивним лікарем. Інші контактні особи - ортопед, інтерніст та фізіотерапевт.

Лікування та терапія

У всіх підозрюваних Шлунковий штам слід припинити тренування, навіть якщо це легко. Слід уникати, щоб шнур паху посилювався при подальшому перенапруженні.

Будь-яке подальше розтягнення зв’язок у тазостегновому суглобі посилює деформацію паху. Деформацію паху спочатку обробляють компресами з льоду для запобігання набряку та утворення гематоми. Паховий штам можна полегшити компресійними пов’язками. Це позбавляє аддукторів. Підняття ніг знімає напружені м’язи стегна. Наступне лікування деформації паху можна проводити тепловими процедурами, лімфатичним дренажем, компресійними пов’язками або фізіотерапією.

Введення магнію може підтримувати процес загоєння пахучого штаму. Щоб вилікувати деформацію паху, слід уникати будь-яких спортивних занять, поки не почнеться процес загоєння. Інакше ви ризикуєте новим пахучим перенапруженням. Тоді можна починати з помірних тренувальних тренувань. Поки біль виникає під час фізичних навантажень, пахова пахта ще не зажила.

Прогноз та прогноз

В основному, прогноз для деформації паху сприятливий. Фаза загоєння залежить від ступеня тяжкості штаму. Протягом приблизно двох-чотирьох тижнів пацієнти з невеликим перенапруженням не відчувають ніякого дискомфорту, якщо в процесі лікування дотримуються вказівок лікаря щодо достатнього відпочинку та уникнення спортивних занять. Якщо деформація паху більш сильна, слід очікувати фази загоєння три-шість місяців. Потім для хорошого прогнозу необхідне регульоване нарощування м’язів, при якому навантаження постійно збільшуються. Це єдиний спосіб уникнути рецидивів та наслідків пошкоджень.

Напружене виконання зазвичай заживає повністю без ускладнень або інших порушень. Прогноз може бути гіршим, якщо перенапруження виникає в поєднанні з іншими хворобами (наприклад, після падіння або аварії). Фаза загоєння може бути тривалою і рух може бути порушений. За певних обставин ці випадки також можуть призвести до обмеження мобільності протягом усього життя. Фізична стійкість також може знижуватися в результаті.

Деформації паху, які виникають у змагальних видах спорту, часто пов’язані з перервою в кілька місяців. У деяких випадках спортсмени вже не можуть займатися спортом, що може призвести до психологічних та емоційних проблем. Це може погіршити загальний прогноз.

профілактика

Важливе - це після витримки Шлунковий штам відрегулювати послідовності руху так, щоб наступна деформація паху не виникала відразу. Ще гірше буде хронічне напруження паху, яке може бути наслідком занадто ранніх та інтенсивних тренувань.

В якості профілактики, щоб уникнути напруги паху, достатньо вправ на розтяжку перед спортивними навантаженнями виявились ефективними. Перед кожним спортивним заняттям і особливо перед спортивними змаганнями, де ви розсуваєте свої межі, м'язи слід ретельно розігрівати.

Потім їх потрібно повільно охолоджувати і знову розтягувати. Хороше взуття може допомогти уникнути нового останнього перенапруження, якщо стопа нерівна.

Догляд за ними

На практиці деформація паху не є захворюванням, яке вимагає подальшого догляду. Особливо це пов’язано з тим, що легкий і помірний деформація паху повністю заживає. Це призводить до позбавлення від симптомів. Можливі симптоми не можуть виникнути при такому початковому захворюванні. Не виключені й небезпечні для життя наслідки.

Таким чином, подальша допомога не може діагностувати можливі новоутворення, такі як пухлинні захворювання. З важкою формою ситуація інша. Це іноді залишає рубці, які спонукають до оновленого паху. Однак причиною повторної хвороби є стрес, який знайомий з вищого класу спорту. Щоб уникнути ускладнень, уражені пацієнти повинні уникати таких чи подібних екстремальних ситуацій.

Подальше догляд за дефіцитом паху відбувається головним чином шляхом передачі знань. Медичний спеціаліст навчає пацієнтів про способи уникнути ризику розвитку нового захворювання. Вправи на розтяжку та ретельне розминку особливо знижують ризик перенапруження. Однак реальна реалізація підпадає під зону відповідальності пацієнта.

У разі рецидиву фізіотерапія, термічна обробка та дренаж обіцяють полегшити симптоми. Лікар ставить діагноз на основі описаних обмежень руху та больових симптомів. Якщо необхідні подальші обстеження, для документації підходять методи візуалізації.

Ви можете зробити це самостійно

У разі перенапруження паху спочатку пах потрібно пошкодити та охолодити. Найкраще відразу поставити ноги. Охолоджуючі компреси та лід допоможуть зняти біль і запобігти синці. У разі незначного перенапруження цих заходів часто достатньо для забезпечення швидкого загоєння.

Яскраво виражений паховий штам обов’язково повинен лікувати хірург-ортопед. Зазвичай лікар запропонує подальший захист і охолодження паху. Перш за все, слід уникати занять спортом, що підкреслює аддукторів. Щоб зберегти фізичну форму, проте, силові тренування можна проводити - звичайно, під професійним наглядом. Фізіотерапія та йога також допомагають уникнути падіння працездатності без великого ризику отримання травм. Зміна спортивного взуття може додатково знизити ризик нового перенапруження.

Після відновлення застосовується наступне: добре прогрівайтесь перед фізичними вправами та включайте повільну фазу охолодження після тренування, в якій м’язи поступово звільняються. Якщо зв’язки і м’язи особливо чутливі, також може бути корисно надіти компресійні штани або штани з теплом.