А Експозиційна терапія це певна процедура в контексті психотерапевтичного лікування, при якому пацієнт стикається безпосередньо із ситуаціями чи факторами, що викликають страх. Це потрібно для того, щоб страх можна було зменшити. Експозиційна терапія повинна проходити лише під наглядом фахівця.
Що таке експозиційна терапія?
Під назвою Експозиційна терапія Фахівці розуміють компонент психотерапевтичного лікування, який застосовується, наприклад, коли пацієнт страждає від тривоги або обсесивно-компульсивних розладів.
Симптоми тривожних розладів, зокрема, провокуються одним або декількома факторами, що може призвести до панічної атаки. При терапії експозицією пацієнт спеціально стикається саме з цим збуджуючим фактором (тому його також називають "експозицією" як альтернативу). Він проходить під терапевтичним наглядом і має на меті послабити або навіть повністю вгамувати страхи / примуси.
Експозиційна терапія - це не незалежна терапія, як може підказати назва, а лише частина більш комплексного лікування. Дослідження показали, що терапевти можуть досягти великого успіху з пацієнтами, що страждають на занепокоєння, такими методами впливу.
Функція, ефект та цілі
Не рідкість люди, які страждають на тривожний розлад, обмежуються у своєму щоденному житті. Певні подразники викликають у них страх і панічні реакції різної тяжкості.
Ці подразники можуть бути або досить неспецифічними ситуаціями (великі натовпи, вузькі простори), або дуже специфічними тригерами (павуками). Залежно від тяжкості тривожного розладу та ймовірності зустріти відповідний тригер, пацієнти з тривожністю страждають від своєї хвороби в різній мірі. Якщо ви звертаєтесь до психотерапевта, він або вона можуть провести опромінюючу терапію у відповідь на пацієнта.
В ході цього втручання постраждалі спеціально піддаються спрацьовувальному подразнику; тож їм доводиться стикатися з тим, що їх найбільше лякає. Заздалегідь відбувається детальне обговорення, в якому терапевт повільно готує пацієнта до майбутнього. Це означає, що стимул спочатку обговорюється і, наприклад, переглядаються відповідні зображення чи відео. Кожен крок точно узгоджується з пацієнтом. Різка або дивна дія терапевта може погіршити тривожний розлад.
Останній крок - пряме протистояння. Терапевт присутній весь час і позитивно впливає на пацієнта. Мета терапії опроміненням - показати постраждалим, що їхній страх має межі. Хворі на тривожність часто вважають, що їх страх може "нескінченно" посилитися і в кінцевому рахунку призвести до їх смерті. Якщо ви зіткнетесь із спусковим гачком, ви через деякий час помітите, що страх не посилюється, але спочатку залишається колишнім, а потім навіть слабшає.
Експерти говорять про "непросвічений" страх, при якому пацієнт розуміє як остаточний наслідок того, що його страхи були необґрунтованими і що він більше не буде страждати від них у майбутньому.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки для заспокоєння та зміцнення нервівРизики, побічні ефекти та небезпеки
А Експозиційна терапія Статистично часто досягається хороших результатів. Однак він також несе певні ризики для постраждалих.Наприклад, якщо вплив припинено посередині, оскільки пацієнт не витримує ситуації, це може погіршити симптоми.
Самооцінка також може сильно постраждати, якщо терапія експозиції не вдасться. У гіршому випадку тривожний розлад погіршується як наслідок, ускладнюючи лікування. Тому для успіху терапії дуже важливо, щоб пацієнт витримував протистояння до кінця. І останнє, але не менш важливе, успіх також багато в чому залежить від терапевта та відносин між пацієнтом і терапевтом.
Тривожний розлад може бути ослаблений або усунути лише за допомогою опромінюючої терапії, якщо комплексне лікування проводиться заздалегідь або спільно з ним. Підготовчі наради також мають велике значення. Терапевт, який недостатньо підготував свого пацієнта до протистояння, ризикує лише посилити тривожні розлади. Тому терапію експозиції слід проводити лише за умови, що пацієнт погодиться з цим і існує відповідна довіра між двома сторонами.
.jpg)
