Вплив генів на організм людини протягом багатьох років інтенсивно досліджується. Хоча вже зроблено великий прогрес у розшифровці геному людини, все ж є деякі суперечливі моменти: як гени та вплив навколишнього середовища відіграють певну роль у вираженні певних фізичних та психологічних характеристик? Наскільки сильно на індивіда впливають спадкові гени батьків і наскільки сильно це впливає на їх виховання та інші зовнішні впливи (наприклад, дієта)? Ці питання слід пояснити, використовуючи дві фізичні характеристики росту та ваги. Це також пояснює, чому певні ідеальні цінності не повинні визначати відносини до власного тіла.
Фактори, що впливають на розмір тіла
Генетичний матеріал кожної людини зберігається в ДНК або ДНК (дезоксирибонуклеїнова кислота, ДНК) у ядрах клітин. ДНК складається з ниток, намотаних у петлю і з'єднаних один з одним хімічними будівельними блоками. Ген - це одиниця в ДНК, яка контролює функції кожної клітини тіла і, таким чином, містить інформацію про розвиток особини.
В результаті гени визначають пізніші фізичні характеристики людини, деякі гени навіть визначають психологічні характеристики. Існують гени, які поодинці контролюють експресію характеристики тіла, це так, наприклад, з кольором очей. Розвиток висоти - приклад фізичної риси, якою керують кілька генів разом. Поки, за даними SPIEGEL ONLINE, відомо близько 180 генетичних регіонів, яким відводиться роль. Крім того, в організмі людини є ще більш складні ділянки, в яких велика кількість генів узгоджується. До них відносяться, наприклад, інтелект та основні риси характеру, такі як емпатія.
Генетика відіграє головну роль у розвитку розміру тіла. Близько 90 відсотків зросту, який людина досягає, визначається їх генами. Генетичний склад визначає верхню межу, останній відсоток визначається впливом навколишнього середовища. Це стосується не лише розміру тіла, згідно з цим джерелом психічний розвиток також повинен певною мірою визначатися зовнішніми впливами. Заохочення та мотивація, а також можливості, які людина може або не може мати протягом свого життя, дуже ймовірно матиме вплив на психічний розвиток. Попередні захворювання та виникаючі захворювання, а також дієта також можуть впливати на розмір тіла.
Вплив зовнішніх умов життя на розмір тіла
Попередні хвороби та нові захворювання
Протягом тривалого часу в науці склалася думка, що вирішальним фактором розвитку людини є гени. Однак останні наукові висновки в галузі епігенетики показали, що на різні форми генів можуть впливати зовнішні обставини, а іноді навіть цілеспрямовано контролюватися. Ці висновки більш детально пояснені у французькій відеодокументації з 2015 року.
Відповідно, визнання, яке зараз прийнято в науці, полягає в тому, що і успадковані гени, і середовище разом формують індивіда. З одного боку, кожній людині надаються певні варіанти генів, які дозволяють індивіду вірогідно виражати певні характеристики, з іншого боку, середовище може впливати на включення та вимкнення відповідних генів. Численні захворювання тісно пов'язані з ДНК, однак, за даними всебічного дослідження, у більшості випадків все ще незрозуміло, які генні варіанти або генні мутації насправді викликають захворювання.
Гігієнічні умови
Існують дослідження в медичних та епідеміологічних дослідженнях, які показують причинно-наслідковий зв’язок між гігієною та середнім зростом населення. Хронічні захворювання, які викликані або посилюються, наприклад, неадекватними гігієнічними умовами, можуть погіршити ріст і фізичний розвиток.
Недостатня гігієна в санітарних приміщеннях, особливо в деяких країнах, що розвиваються, є головною причиною поширення бактерій, які можуть впливати на ріст дітей. У дослідженнях також часто розглядаються розлади росту у зв'язку з аспектом недоїдання.
Доступні поживні речовини та харчування
Дієта має великий вплив на фізичний розвиток людини. У людини є ферменти, які навколишнє середовище використовує для впливу на гени і, таким чином, на генетичний склад. Однак точні ефекти важко виміряти, оскільки вони часто тривають десятиліттями. Крім того, майже неможливо точно визначити, який вплив має взаємодія певних генів.
Білки або білкові речовини є одними з найважливіших поживних речовин для людського організму. Білок є однією з основних поживних речовин; людському організму потрібні білки для побудови клітин і м’язів, а також для підтримки функціонування метаболізму та боротьби з патогенами. Люди потребують підвищеного споживання білка для підтримання та нарощування речовини в організмі, що особливо стосується дітей та підлітків у фазі росту.
За цей час організм повинен щодня забезпечуватися достатньою якісним білком. Це міститься як у тваринних (м'ясо, яйця, риба, сир та інших молочних продуктах), так і на рослинній основі (горіхи, цільнозернові, квасоля та горох).
Пояснення можуть призвести до припущення, що збільшене споживання білка може позитивно впливати на ріст організму. З одного боку, однак, це не було науково доведено, з іншого боку, збільшення споживання білка може бути шкідливим для маленьких дітей та молоді. Якщо запас білка перевищує добову потребу дітей (близько 5 грам на кілограм маси тіла), це може призвести до надмірного перенапруження нирок. Однак важливо забезпечити збалансоване харчування (вуглеводи, білки, жири), щоб забезпечити організм усіма необхідними йому поживними речовинами та вітамінами.
Краща освіта про здорове та збалансоване харчування та постійні досягнення медицини є основними причинами збільшення середнього зросту та фізичного розвитку.
Цікаві факти з науки про ауксологію
Середня висота німців - розвиток та інвентар
З середини 19 століття до кінця 1970-х років, згідно з інформацією Deutsches Ärzteblatt, у більшості європейських країн можна спостерігати значне збільшення розмірів тіла та швидкості фізичного розвитку. Відповідно, зростання у дорослих становив 1-2 сантиметри (см) на десятиліття. З початку 1980-х років у дорослого європейця збільшення розмірів було менше. Для Німеччини відповідне значення менше 1 см на десятиліття.
Причини такого розвитку подій
Наукові дослідження свідчать, що навіть при збалансованому та здоровому харчуванні та найкращій медичній допомозі потенціал росту людини не є нескінченним. Численні наукові дослідження, включаючи дослідження здоров’я дорослих у Німеччині (2013 р.), Показують позитивний зв’язок між соціальним статусом, станом здоров'я та поведінкою для збереження здоров'я, наприклад. щодо харчових звичок.
У науці існує широкий консенсус, що позитивний зв'язок між розвитком тіла та соціально-економічним статусом існує. Соціально-економічний статус - це суспільствознавчий термін і охоплює низку характеристик умов життя людини. Сюди входять такі аспекти:
- Свідоцтво про освіту та закінчення школи, а також навчання або навчання
- Професія та дохід
- Місце проживання та економічна ситуація (право власності)
- Володіння культурними благами
- Можливості брати участь у культурному житті (відвідування театральних вистав та виставок у музеях тощо)
Незважаючи на адекватно зафіксовану залежність між фізичним розвитком та соціально-економічним статусом, дієтою та психосоціальними впливами (психологічний та емоційний стрес), не ясно, як ці фактори впливають на біологічні механізми, що мають значення для росту організму.
Позитивність тіла - здорові стосунки із власним тілом
Здорова маса тіла не може бути виражена лише цифрами. Також має бути позитивне ставлення до власного тіла. Це необхідна умова для формування здорового образу тіла та для вступу в дію заходів.
Ідеали краси визначаються відповідним суспільством, вони постійно змінюються. З індивідуальної точки зору, краса тіла не завжди є актуальною метою заходів. Це засіб домогтися висловлення високоповажних сучасних соціальних цінностей, таких як індивідуальність, продуктивність, гнучкість та свобода. ЗМІ, реклама та індустрія моди та товарів народного споживання відіграють важливу роль у розвитку та розповсюдженні ідеалів краси.
Соціальні мережі підсилюють цей ефект, вони пропонують платформу, на якій люди можуть представити себе як ідеал. Таким чином діти та підлітки, зокрема, вступають у більші контакти з різними ідеалами краси, наприклад, щодо росту та ваги, ніж це було кілька років тому.
Окрім цього зовнішнього протистояння, на молодих людей частково впливають і батьки: дотримання так званої «постійної дієти» з метою наближення до певного рівня працездатності та здоров’я як у професійному, так і у повсякденному житті стало важливим аспектом особистості ( західний) спосіб життя. Завдяки цим ставленням і поведінці батьки впливають на своїх дітей на додаток до зовнішнього тиску та допомагають закріпити певні ідеали.
Як пояснює в цьому інтерв'ю психоаналітик Сьюзі Орбах, якщо все більше і більше молодих людей орієнтуються на ці загальнодосяжні ідеали краси, це може призвести до того, що вони сприймають своє тіло «неправильно». Це може негативно позначитися на їх самооцінці. У цьому контексті слід розрізняти позитивний, нейтральний та негативний образ тіла:
Позитивний образ тіла:
Людина відчуває себе комфортно у своєму тілі, вони задоволені цим і дбають про власні фізичні потреби. Часто це йде рука об руку з корисною поведінкою, включаючи насамперед збалансовану та здорову дієту та достатню фізичну фізичну навантаження.
Нейтральне зображення тіла:
Тут людина не повністю задоволена своїм тілом, але це не надто заважає загально позитивному само іміджу.
Негативне зображення тіла:
Негативний образ тіла - це вираз незадоволення власним тілом. Окремі частини тіла або все тіло можуть бути відхилені. Це стосується не лише людей з надмірною вагою або вагою, негативний образ тіла також може затвердіти у людей нормальної ваги.
Термін "образ тіла" усуває розрив між суб'єктивними почуттями до власного тіла та впливом взаємодії з іншими індивідами. Це створює зв’язок із суспільством. Щоб можна було позитивно вирішувати різноманітність тіла, нереалістичні ідеали краси повинні бути порушені. Важливо ознайомити громадськість з цим питанням. Критичне поводження з ідеальними образами, переданими відповідним суспільством, сприяє суб'єктивній обізнаності як щодо загальної різноманітності тіла, так і власного тіла.
Позитивне різноманіття тіла у жінок
Є соціально побудовані ідеальні образи, ідеального тіла немає. Це твердження стосується, з одного боку, індивідуального прийняття власного тіла, а з іншого - соціального прийняття різних тіл чи форм тіла.
Кожне суспільство має своє уявлення про те, що означає бути красивим. На сайті www.gofeminin.de представлена кампанія, яка має на меті заохотити та розширити можливості жінок не лише приймати власні тіла, але й навчитися їх любити та визнавати їхню індивідуальну красу. У рамках "Project WomanKIND" (перекладено як "Проектний жіночий світ") п'ять австралійських моделей, котрі кілька разів зазнавали дискримінації в роботі через відповідні цифри, повідомляють про те, як вони з впевненістю стикаються з іноді зневажливими коментарями.
Позитивна різноманітність тіла у чоловіків
У чоловічої статі чотири основні типи фігур:
1) Високі чоловіки
2) Короткі чоловіки
3) Сильна шия
4) Дуже виражена окружність талії
Кожен з цих типів фігур має певні характеристики, в цьому контексті часто використовуються «проблемні області». Однак ці передбачувані вади є порівняно неважливими, це залежить від загальної картини, яка визначається взаємодією всіх частин тіла. Відповідно, не місцеві проблемні зони визначають зовнішній вигляд, а пропорції тіла. Складаючи та пояснюючи різні типи фігур, перелічені за цим посиланням, можна краще оцінити індивідуальні пропорції чоловіків.
Якщо чоловік визнає себе одним із типів фігур, в секторі моди існують різні можливості привести відповідні пропорції тіла в гармонійний баланс через певні крої, матеріали, кольори, тканини та візерунки.
Розмір тіла як приклад відмінностей статі
Є чіткі фізичні відмінності між чоловіками та жінками. Це можна продемонструвати, наприклад, на основі розміру тіла, як це видно в таблиці країн. Відповідно, поточний середній зріст чоловічого населення в Німеччині становить 1,80 метра.
Жінки в середньому на дев'ять сантиметрів коротші (1,71 метра). Розмір тіла як фізична характеристика загалом показує певний діапазон, є і короткі чоловіки, і високі жінки. Тим не менш, можна констатувати, що частка жінок серед найменших людей значно більша, тоді як кількість чоловіків переважає серед найбільших людей у всьому світі.
В даний час великий розмір тіла вважається бажаним, це говорить про переконливість, більшу впевненість у собі і тим самим більше успіхів у житті, наприклад на роботі. Однак у більшості випадків постраждалі не пов'язують суттєвих відхилень у розмірі, як вгору, так і вниз, з позитивними асоціаціями, а скоріше з великими проблемами у повсякденному житті.
Анатомія людини: короткий та високий ріст
У кожному суспільстві є певні норми для кожної сфери життя. Два приклади: соціальні норми забезпечують керівництво та орієнтацію на те, щоб люди жили разом. Норми певних стандартів у відповідних галузях економіки або галузях промисловості покликані, крім усього іншого, гарантувати певний рівень безпеки. Існують також певні норми щодо розміру тіла; вони виражаються, наприклад, переважаючим середнім розміром населення. Важко виразити відхилення від цієї норми в точних вимірах, оскільки середній зріст людей постійно змінюється.
Щодо відхилень у розмірі тіла, мова йде про низький і високий ріст. При визначенні цих двох форм зростання, на думку Планети Віссен, проводиться розмежування між статями. Дорослі жінки, які не перевищують висоту близько 1,50 метра, вважаються короткими. Для чоловіків це вже справа під висотою 1,65 метра.
До високих і високих людей належать жінки, які вище 1,83 метра. Відповідне значення для чоловічої статі - 1,95 метра. Окрім статевого розрізнення, розрізняють нормальну та крайню форму маленького та великого зросту. Крайня форма низького зросту досягається тоді, коли розмір тіла менше 1,50 метра. На іншому кінці шкали йдеться про гігантизм чи гігантизм, коли люди мають висоту понад два метри.
Маленькі та високі люди зазвичай приваблюють погляди. Почуття постійно спостерігатися може стати постійним психологічним та фізичним навантаженням. Крім того, люди з екстремальними формами зростання стикаються з різноманітними проблемами та проблемами в повсякденному житті та на роботі, наприклад. при виборі правильного одягу, облаштування будинку або умов на робочому місці. Крім того, існують обмеження для здоров'я, такі як проблеми зі спиною та суглобами, які виникають відносно часто або пошкодження внаслідок неправильної постави.
У людей з розмірами тіла поза нормою обмін речовин і органів доводиться виконувати більше, ніж у людей з "нормальним" розміром тіла. Проблеми зі здоров’ям через фізичну особливість виникають не лише у маленьких і високих людей, у людей із зайвою вагою також є підвищений ризик багатьох хронічних захворювань. Так званий індекс маси тіла - це добре відомий орієнтир для визначення того, чи є у людини людина з вагою, у нормі або з надмірною вагою.
Індекс маси тіла (ІМТ) - настанова щодо співвідношення ваги тіла та росту
Інформація про масу тіла завжди повинна оцінюватися суб'єктивно. Люди можуть відчувати зайву вагу, навіть якщо їхня вага з медичної точки зору цілком нормальна.
Так званий індекс маси тіла (MBI) - це орієнтир, який визначає відношення маси тіла до росту тіла. ІМТ обчислюється від маси тіла (кг), поділеної на квадрат висоти тіла (м²). Відповідна формула:
- ІМТ = маса тіла: (висота в м) ²
Рекомендоване значення ІМТ залежить від віку людини. У наступній таблиці показані значення ІМТ для різних вікових груп:
| Вік | Індекс маси тіла |
| 19-24 роки | 19-24 |
| 25-34 роки | 20-25 |
| 35-44 роки | 21-26 |
| 45-54 роки | 22-27 |
| 55-64 роки | 23-28 |
| > 64 роки | 24-29 |
- Джерело: www.uni-hohenheim.de
Обмеження та критика ІМТ
Індекс маси тіла слід розуміти лише як орієнтовний орієнтир. Згідно з цією статтею ІМТ все частіше критикується в науці як вимірювальний інструмент.
Причина: серйозні дослідження здоров'я людини повинні враховувати численні фактори, тому складну тему прогнозу здоров'я не можна виразити простим математичним розрахунком. ІМТ оцінює лише вагу людини стосовно їхнього зросту. Інші важливі фактори, такі як стать або структура тіла, не враховуються. Однак, з приведеною вище формулою, не можна робити жодних надійних тверджень про відсоток жиру та м’язів у тілі та розподіл у організмі.
Альтернативна концепція - ABSI ("Індекс форми кузова")
Два американських вчених Нір та Джессі Кракауер розробили альтернативний метод вимірювання для прогнозу здоров'я. Так званий "індекс фігури тіла" (ABSI) враховує не тільки розмір і вагу тіла, але і окружність талії. Це більш складний метод обчислення, ніж порівняно простий розрахунок індексу маси тіла.
Переваги перед ІМТ
Враховуючи окружність талії, "Індекс форми тіла" (ABSI) отримує більше інформації про індивідуальне тіло, ніж індекс маси тіла. Зайві жирові відкладення не завжди шкодять вашому здоров’ю, але згідно з сучасними науковими дослідженнями, збільшений відсоток жиру в животі сприяє розвитку різних захворювань, таких як діабет, високий кров'яний тиск або порушення жирового обміну.
Визначаючи значення ABSI, можна точніше оцінити, чи є підвищений ризик для здоров’я через певний розподіл жиру в організмі. Недоліком ABSI є те, що він заснований на складній формулі і виключає важливі фактори, такі як можливі попередні захворювання.
Висновок
Складна взаємодія різних генів відповідає за розвиток розміру тіла. Поки дослідникам вдалося лише генетично пояснити невелику частину різниць у розмірах; розшифровка ДНК залишається предметом наукових досліджень. На індивідуальні особливості фізичних характеристик, таких як розмір тіла або вага, також впливають фактори зовнішнього середовища.
Зрештою, не гени визначають відносини до власного тіла. Отримати позитивний образ тіла - непросте починання, але це важливий крок не лише прийняти власне тіло, але і полюбити його.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
