Швидкий

Відомий з релігійних кіл давно, це захоплення Швидкий тим часом також як тенденція здоров’я великої популярності. Підводячи підсумок, піст означає частину або повну відмову від їжі та розкішних продуктів. У разі більш екстремальних форм голодування, від напоїв можна навіть утримуватися протягом обмеженого періоду часу. Із сьогоднішньою кількістю різних ліків для голодування різні методи розрізняються, коли мова йде про прийом їжі та напоїв.

Функція, ефект та цілі

Багато людей, які голодують довший період за станом здоров’я, зазвичай починають з повного дефекації. Швидкий Основна мета полягає в тому, щоб організм метаболізував власні резерви через нестачу засвоєння поживних речовин. Це призводить до того, що організм також виводить забруднюючі речовини при виснаженні запасів. Організм детоксифікується під час посту. Щоб сприяти детоксикації та промиванню, голодування зазвичай завжди поєднується із відповідно високим споживанням рідини.

Голодування також може мати заспокійливий вплив на певні клінічні картини або сприяти повному загоєнню.

Але здорові люди також швидко і переслідують причини, такі як почати схуднення перед повною зміною дієти або просто зміцнити імунну систему. Крім цих перевірених ефектів, багато людей спостерігають позитивний психологічний ефект під час посту. Ви відчуваєте себе більш врівноваженими, більш креативними та спостерігаєте загальну підвищену готовність та вміння виконувати.

Побічні ефекти

Біля Швидкий однак можуть виникнути і деякі побічні ефекти. Однак, як правило, вони зникають через деякий час, як тільки організм пристосується до голодування. До них відносяться, наприклад, неприємний запах з рота, поганий настрій, запаморочення і сухість шкіри. На початку посту організм намагається отримати свою енергію насамперед з білка, який легше метаболізувати, перш ніж переходити до жирових запасів.

Це означає, що м’язи частково розбиті. Якщо люди швидко посилюються, мають нормальну вагу або мають лише невелику зайву вагу, м’язова тканина серця також може руйнуватися в окремих випадках, що в дуже малих та крайніх випадках може мати фатальні наслідки. Тому триваліші вилікування на голодування слід, насамперед, проводити під медичним наглядом.

Голодування в терапії та лікуванні

На противагу цьому є позитивні ефекти, полегшення або зцілення різних захворювань, при яких Швидкий може використовуватися в якості терапії. Ці терапії ніколи не слід проводити без присутності лікаря, а зазвичай проводяться в певних закладах голодування.

Однак одноразове медичне голодування не обов’язково має постійне значення. Зазвичай це йде рука об руку з повною зміною раціону, при якій окремі плани харчування повинні бути розроблені та дотримуватися самостійно. Потім рекомендується новий піст щороку. Сьогодні голодування може бути призначене, наприклад, при діабеті 2 типу. При цій хворобі основна проблема в організмі - утилізація виробленого інсуліну. Голодування може допомогти тут регулювати обмінні процеси.

Голодування також позитивно впливає на ревматизм та артрит. При одночасному стимулюванні імунної системи гальмується схильність до запалення, що забезпечує полегшення. Шляхом осушення та знезараження організму сприяє всмоктуванню поживних речовин у структурах суглобів, які вже рідко надходять, що також знімає запалення. Мігрени можуть бути спричинені нестерпною їжею, серед іншого. Пост можна використовувати для визначення того, чи є ця причина визначальною. У багатьох пацієнтів спостерігається негайне зниження тяжкості та частоти нападів мігрені після початку посту.