Емоційний інтелект

The емоційний інтелект По суті відрізняється від загального інтелекту тим, що має яскраво виражене емоційне життя. Цей вираз включає власне емоційне життя, а також життя інших людей і може бути вирішальним фактором для особистого успіху.

Що таке емоційний інтелект?

Хоча загальний інтелект більше стосується раціональних і логічних факторів мислення, емоційний інтелект показує розвиток і особливе сприйняття в області почуттів.

Концепція емоційного інтелекту вперше була введена в психологію в 1990 р. Різними вченими. З іншого боку, емоційний інтелект став популярним у 1995 році через психолога Девіда Големана. З початку наукової дискусії було проведено численні дослідження з цієї теми, які показали, що емоційний інтелект (EQ) часто може бути більш визначальним у житті, ніж загальний інтелект (IQ) для особистого успіху у відносинах, а також у роботі.

Функція та завдання

Почуття супроводжують людей від народження. Будь це смуток, радість, похоть, гнів, ненависть чи навіть гнів і любов - життя навряд чи може продовжуватися без почуттів. Розум емоцій, однак, виявляється особливою особливістю, адже той, хто має високий емоційний інтелект, може сприймати не тільки свої власні почуття конкретніше і чіткіше, а й почуття інших людей.

Багато людей без емоційного інтелекту часто відчувають на милість власні почуття. Факт, який часто призводить до того, що зацікавлена ​​людина бореться проти себе і не в змозі прийняти і прийняти свої почуття, такі як ревнощі, заздрість і гнів.

Ситуація інша, якщо особисте сприйняття власного емоційного світу сильне. Опір самому собі, який часто передається іншим людям, може бути прийнятий і оброблений навіть через тривалий час. У такому процесі емоційно розумна людина вчиться конкретно поводитися зі своїми почуттями, а також керувати ними та показувати їх іншим, переважно з позитивним наміром.

В основному є чотири основні сфери емоційного інтелекту: сприйняття, використання, розуміння та вплив на емоції. Сприйняття стосується власних та чужих почуттів. Сюди входить постава, голос, жести та міміка контрагента. З іншого боку, використання сприйнятих почуттів виявляється важливим, коли, серед іншого, йдеться про вирішення проблем. Оцінка та аналіз, а також можливі емоційні зміни підпадають під категорію розуміння емоцій. Нарешті, корисно знати, як особистий вплив може покращити почуття та почуття інших людей.

Кожен, хто має високий рівень еквалайзера (емоційний коефіцієнт), може позитивно впливати на свою професійну кар’єру та стосунки, а також на їхні приватні стосунки. Навіть під час подання заявок та співбесіди компанії концентруються на тому, наскільки виражений емоційний інтелект потенційного нового працівника. Часто це також пов'язане з так званими м'якими навичками, фактором, який може бути більш визначальним, коли мова йде про лідерство, керівні посади та ділові відносини, ніж яскраво виражене логічне мислення.

Важливо, що здатність співпереживати іншим людям не може призвести лише до поліпшення робочої атмосфери або економічного зростання компанії. Ваше власне самопочуття також може бути розумно та ефективно підвищене, а приватні стосунки покращитись. Високий рівень еквалайзера виявляється надзвичайно корисним, якщо партнер висловлює почуття через поставу, жести або міміку, які іноді спочатку неправильно розуміються. Як емоційно розумна людина, з іншого боку, розвивається гостре відчуття цього, і, як правило, швидко розвивається розуміння партнера. Це означає, що непорозуміння та можливі точки конфлікту можуть бути усунені з шляху набагато швидше.

Ви можете знайти свої ліки тут

Хвороби та недуги

Залежно від особистої присутності, високий рівень емоційного інтелекту, безумовно, може призвести до емоційних скарг. Якщо вираз сильний, є ймовірність, що негативні почуття інших будуть присвоєні. Стресовий стан для постраждалих, який може призвести до перепадів настрою або навіть до депресії. Ваше власне нерозуміння щодо спалахів почуттів чи пригнічених емоцій може призвести до психологічного стресу.

Крім того, існує ризик того, що емоційно високорозумна людина маніпулює іншими людьми в негативному розумінні для досягнення особистої мети. Це в свою чергу може призвести до конфліктів з різними характеристиками.

Подальші скарги, спричинені (зовні чи внутрішньо) неправильно сприйнятим емоційним інтелектом, - це невдоволення, спрага помсти, сором'язливість, невідповідні емоційні спалахи, біль у напрузі, розвиток почуття провини та схильність до перфекціонізму та звикань, таких як азартна залежність чи наркотики.

В результаті людина може не тільки вносити позитивні сторони в життя за допомогою емоційного інтелекту, але іноді так сильно страждати від цього, що може знадобитися терапевтична підтримка. Потім терапія стосується цілеспрямованого сприйняття, а також особистого впливу емоцій, які виникають в різній мірі, щоб зрозуміти їх і мати можливість краще спілкуватися із зовнішнім світом.