Кофеїн

Кофеїн, кофеїн або Tein є ксантиновим алкалоїдом із стимулюючим, психоактивним ефектом. Кофеїн надає стимулюючу дію на людину. Чисто білий порошок без запаху був витягнутий з кавових зерен вперше в 1820 році і має гіркий смак. Кофеїн природним чином зустрічається в різних рослинах і там, у різних частинах рослин. Він діє як природний пестицид, оскільки паралізує або навіть вбиває певних шкідників, які поїдають рослину. Кофеїн міститься в певних продуктах харчування та напоях, таких як кава, чай, гуарана, мате або какао. Чистий кофеїн може бути витягнутий з рослин або синтезований синтетично для подальшого використання.

Медичний ефект та застосування

Кофеїн міститься в певних продуктах харчування та напоях, таких як кава, чай, гуарана, мате або какао. Чистий кофеїн може бути витягнутий з рослин або синтезований синтетично для подальшого використання.

Кофеїн - це, мабуть, найбільше споживається психоактивна речовина у світі. Він надає стимулюючу дію на обмін речовин і центральну нервову систему. Його вплив на організм складний і призводить до підвищення наполегливості, зосередженості, координації тіла та жвавості. Крім того, настрій полегшується.

Кофеїн з напоїв засвоюється через 45 хвилин з піком концентрації в крові через годину. Крім того, кофеїн можна приймати як таблетку або супозиторій. У здорових дорослих людей і без подальших медикаментів половина кофеїну була розбита печінкою приблизно через п’ять годин.

Кофеїн без жодних зусиль перетинає гематоенцефалічний бар'єр і тому має прямий вплив на мозок та нервову систему. У помірних дозах, наприклад, дві чашки кави на день, кофеїн чинить позитивний вплив на організм.

Дослідження з 2010 року показує, що працівники, які вживають зміну кофеїну, роблять менше помилок та отримують менше травм. У новонароджених кофеїн застосовується для лікування апное, проблем з легенем та нерегулярного серцебиття. Кофеїн надає розслаблюючу дію на анальні м’язи і, таким чином, полегшує спорожнення кишечника, але слід уникати його в разі нетримання сечі.

Оскільки кофеїн реактивує волосяні фолікули в лабораторних тестах, зараз є шампуні для росту волосся з кофеїном. Принаймні, засвідчена абсорбція кофеїну з шампуню. Ще не доведено, чи природний ріст волосся насправді сильніший. Кофеїн також посилює дію деяких знеболюючих препаратів і тому є частиною деяких знеболюючих та антигістамінних препаратів, де він зменшує дратівливий побічний ефект втоми.

Також було помічено, що кофеїн надає захисну функцію печінки у групах ризику. Однак основний механізм ще не досліджений.

Наполегливе, надмірне вживання кофеїну може мати неприємні наслідки, такі як нервозність, тремтіння м’язів, тривожні розлади або безсоння та призвести до залежності. Смертельна доза кофеїну у щурів становить близько 200 мг на кілограм маси тіла.

Ви можете знайти свої ліки тут

Значення для спорту та тренувань

Кофеїн використовується також у спорті після того, як численні дослідження показали, що речовина має стимулюючу стійкість ефектом. Університет штату Іллінойс також зміг довести, що кофеїн мав легкий знеболюючий ефект.

Форма введення речовини не має значення. Використовується кількість від трьох до шести міліграм кофеїну на кілограм маси тіла. При більших кількостях подальше збільшення обсягу виробництва не досягається. Якщо ви хочете використовувати кофеїн спеціально для тренувань чи змагань, вам слід уникати кофеїну за кілька днів до того, як організм звикне до дії стимулятора.

Але також є твердження, що кофеїн не покращує спортивні показники, а навіть гальмує. Дослідження університетської лікарні Цюріха вказує на зниження кровотоку через серце, коли кофеїн приймають під час занять спортом витривалості, і радить людям з серцево-судинними проблемами проти вживання кофеїну під час фізичних навантажень.