The Живіт живота відіграє важливу роль в організмі людини, оскільки бере участь у багатьох процесах вигнання. Те, що організм може активувати черевний прес, - це насамперед завдяки черевним та тазовим м’язам та діафрагмі. Однак якщо черевний прес використовувати неконтрольовано, можуть виникнути скарги та захворювання травного тракту.
Що таке живіт?
«Живіт живота» - це медичний термін, який описує застосування тиску в животі. Скорочення певних груп м’язів створює підвищений тиск у черевній порожнині. М'язи живота та тазового дна, а також діафрагма беруть участь у цьому внутрішньочеревному процесі.
Поки черевний прес створює підвищений тиск у животі, тут стискаються всі органи.Таким чином виганяється вміст порожнистого органу. Так відбувається, наприклад, коли стілець виводиться з прямої кишки або коли майбутня мама виштовхує дитину з матки під час народження.
Оскільки м'язи живота найбільш напружені під час природного процесу черевного преса, вправи для тренування цих м'язів німецькою мовою зазвичай називають «черевним пресом».
Функція та завдання
В людському організмі черевний прес особливо використовується при дефекації та народженні дитини. Підвищення тиску в черевній порожнині призводить до активації ректальної евакуації. Під час пологів абдомінальний хрускіт пов'язаний з пологами, при яких жінка намагається виштовхнути дитину, натиснувши.
Однак черевний прес також відіграє важливу роль в інших процесах: при кашлі, при блювоті та стабілізації хребта при застосуванні великої сили. Завдяки черевному пресу хребет полегшується на 50% під час підйому важких ваг. Черевний прес також активізується, якщо є утруднення сечовипускання. У багатьох випадках здати сечу можна лише за допомогою черевного преса. Щоб створити достатній тиск внутрішньочеревно, спочатку напружуються м’язи живота та тазового дна.
Крім того, в черевному пресі також використовуються інші органи та групи м’язів. Так голосові складки закриваються під час черевного преса. Дихальні м’язи також напружуються, щоб протистояти замкнутому голосу. Одночасно спрацьовує опускання діафрагми.
Активізація різних груп м’язів відповідає за те, що певні рухи можна взагалі розпочати. Для багатьох процесів руху в тілі м'язи живота та тазового дна повинні працювати разом. У випадку з черевним пресом їм навіть доводиться взаємодіяти з іншими групами м’язів, щоб спрацьовувати тиск у черевній порожнині та збільшувати його.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки проти напруги та болю в м’язахХвороби та недуги
У шлунково-кишковому тракті людини черевний прес є однією з умов повного спорожнення кишечника, однак, якщо це застосовувати занадто інтенсивно, це в свою чергу може призвести до захворювань або скарг травного тракту. Так відбувається, наприклад, з гемороєм. В принципі, хронічні кишкові проблеми не є небезпечними для життя, але вони можуть бути дуже болючими для тих, хто страждає. Часто вони також відчувають сильне погіршення якості життя. Грижі захворювань, запори та енкопрез - лише три приклади з безлічі кишкових скарг.
Грижа - це проходження черевних порожнин через отвір у черевній стінці. Якщо тиск в животі занадто сильно зростає внаслідок черевного преса, органи можуть бути притиснуті до розривів черевної стінки. Може статися, що орган або навіть декілька органів будуть висунуті в цю щілину.
Часто черевний прес також гарантує, що очеревина вивертається назовні. Це створює канал, з якого можуть виходити петлі кишечника. В цілому це захворювання зустрічається частіше у чоловіків, ніж у жінок, оскільки їм доводиться частіше виконувати важку фізичну роботу. Симптоми виражаються тягнуть болями в точці розриву. Роздратована очеревина також може викликати нудоту і блювоту.
У разі запорів, також відомих як запор на медичному жаргоні, кишечник може спорожнятися лише один раз протягом декількох днів або тижнів. Зацікавлена особа рідко відчуває бажання сходити в туалет. Ходити в туалет також може бути щосилишим завданням для людини щоразу. Дефекація насправді автоматична. Як тільки пряма кишка заповнюється, задній прохід відкривається сам, тепер черевний прес використовується для витіснення вмісту кишечника назовні. Однак якщо ви натискаєте з надто великою силою, незважаючи на запор, ви ризикуєте страждати гемороєм. Запори та геморой часто тісно пов'язані. У пацієнтів з гемороєм зазвичай виникає постійний позив до дефекації, навіть якщо немає стільця. Це почуття змушує його натиснути сильніше. Це в свою чергу призводить до погіршення симптомів.
Енкропрез - дефекація фекалій у дітей віком від чотирьох років, які фактично вже навчилися дефекувати. Причинами цього захворювання є підозра на психологічний стрес або затримку розвитку дитини. Останнє може впливати як на психологічний, так і на фізичний розвиток дитини. Не рідкість у дітей виникають хворобливі переживання під час дефекації, наприклад, при запорах або геморої. Тоді дитина уникає ходити в туалет або натискати, поки не зможе більше стримати стілець і, нарешті, безконтрольно спорожняє кишечник.
