Багато людей знають Здуття живота, що часто може виникати після великих прийомів їжі і нечасто супроводжується газом і твердим, роздутим шлунком. Існує цілий ряд природних домашніх засобів для відчуття повноти, які можуть забезпечити ніжне, але ефективне полегшення.
Що допомагає проти відчуття повноти?
Для боротьби з почуттям повноти спочатку можна допомогти переконатися, що воно не розвивається в першу чергу під час їжі. Наприклад, слід уникати занадто великих порцій. Їсти повільно і ретельно жувати також може допомогти.
Якщо їжа приправлена насінням кмину, вплив кмину на шлунково-кишковий тракт зазвичай може дуже ефективно запобігти відчуттю повноти. У рибі та м'ясі такі спеції, як розмарин або чебрець, не тільки впливають на смак їжі, вони також можуть запобігти відчуттю повноти. Фенхель також є однією з цих спецій, яка, як кажуть, має порівняно хороший вплив на шлунок і травлення. Якщо ці спеції не підійдуть для обраних страв, це може допомогти вибрати гарніри, які містять натуральні гіркі речовини.
До них відносяться, наприклад, цикорій, артишоки, кульбаби або радику. Як альтернатива цим спеціям і гарнірам, такі фрукти, як ананас, можуть бути в меню як десертні. Тому що в ананасі міститься фермент бромелайн, який позитивно впливає на травлення. Аналогічну дію має фермент папаїн, який можна знайти в папайї. Щоб протистояти симптомам в довгостроковій перспективі, може допомогти додати йогурт або селеру в щоденне меню. Оскільки йогурт може позитивно впливати на флору кишечника, а селера може протидіяти затриманню води, що також може сприяти поліпшенню травлення.
Швидка допомога
Травна прогулянка обіцяє швидку допомогу, коли виникає відчуття повноти. Це не повинно бути довгим, але може допомогти стимулювати травлення. Чашка міцного м'ятного чаю також може позитивно впливати на відчуття наповненості в шлунку.
Якщо це не допоможе, можна використовувати масло насіння кмину, за допомогою якого слід інтенсивно масажувати шлунок. Важливо масажувати живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою. Тепло також може забезпечити швидке полегшення. Досить поставити на живіт пляшку з гарячою водою або альтернативно зігріваючу подушку з вишневого каменю. Харчова сода також зарекомендувала себе як домашній засіб, оскільки може забезпечити швидке позбавлення від здуття живота та печії.
Сода пропонується в аптеках, серед інших місць. Для досягнення ефекту достатньо лише кінчика ножа, розчиненого у склянці води. Крім того, ви можете вибрати класичний травний шнапс після великої їжі. Однак лише алкоголю недостатньо, тому що трави в напоях - це те, що полегшує травлення. Ось чому шнапс анісу або кмину після їжі є альтернативою іншим домашнім засобам. Навпаки, алкоголь розбавляє шлункову кислоту, щоб процес травлення зайняв набагато більше часу.
Ви можете знайти свої ліки тут
➔ Ліки від печії та здуття животаАльтернативні засоби захисту
Існує також ряд альтернативних засобів, які можуть допомогти при здутті живота. Багато з цих альтернативних засобів виготовляються з таких рослин, як м'ята, кмин або аніс.
Препарати з фенхелем, коріандром, ромашкою або куркумою також відомі. Деякі рослинні екстракти пропонуються у формі практичної капсули, щоб їх також можна було використати з невеликими зусиллями під час їжі. Чай, приготований з цих рослин, який можна пити після їжі, вважається таким же ефективним. В аптеці також є розмаринові суміші, які в поєднанні з алкоголем з високим відсотком повинні забезпечити полегшення, коли чайну ложку цього розчину випити після їжі.
Препарати на основі артишоку, з іншого боку, можуть допомогти, якщо відчуття повноти викликане проблемами з жовчю. Алое віра - ще одна лікарська рослина, яка застосовується в гомеопатії для боротьби з відчуттям повноти і одночасно проти метеоризму та інших шлунково-кишкових скарг. Діюча речовина рослини зазвичай пропонується в аптеках у вигляді глобул.
.jpg)
