Потік

Якщо час, здається, стоїть на місці і задоволення поширюється всередині, то людина повністю знаходиться в собі і, таким чином, в Потік.

Що таке потік

Стан потоку, що майже забувається про світ, природним чином виникає у дітей, які до певного віку мають мало часу або взагалі не мають сенсу часу.

У психології відомий дослідник щастя Міхалі Ксіксентміхалі зробив термін потоком популярним словом, яке описує дуже специфічний стан глибоко всередині людини. Англійський термін "потік" може бути переведений на німецьку мову потоком або потоком, і при більш детальному огляді виявляється не що інше, як глибокий психічний стан, який, однак, виходить далеко за рамки звичайної концентрації.

Це такий стан справ, який не тільки відомий з моменту опублікування дослідника щастя, але досяг певного рівня усвідомлення з 1950-х років, як частина так званої теорії ігор, заснованої Гансом Шеерле. Таким чином потік можна було б чітко і чітко спостерігати за дітьми, які були повністю захоплені своєю грою. В тому числі, не помічаючи того, як швидко пролітає час і тривалого відчуття просто почуття щастя і "цілого". Переживання, які все ще можна спостерігати сьогодні у дітей, а все частіше і у дорослих.

Потік. Цей термін охоплює численні психічні та емоційні стани, загальною характеристикою яких є глибоке відчуття щастя. Характерною ознакою «бути в потоці» є те, що діяльність не розглядається як робота або як щось напружене. Навпаки, тому що люди, що перебувають у потоці, розумово ставляться до викликів гри або діяльності, так що їм не доведеться надмірно проявляти себе, але вони також не піддаються негативному впливу. Таким чином люди можуть глибоко зосереджено вести свою діяльність.

Життя саме по собі відбувається в стані потоку ні в минулому, ні в майбутньому, а цілком тут і зараз. Відповідне негативне відчуття часу, як воно виникає, наприклад, коли завдання сприймається як важке або неприємне, не стосується людини, яка "тече". Час і простір зникають майже непомітно, а мислення і дію зливаються у велике ціле.

Функція та завдання

Стан потоку, що майже забувається про світ, природним чином виникає у дітей, які до певного віку мають мало часу або взагалі не мають сенсу часу. Тільки зі збільшенням віку природний стан психічного потоку може відійти на другий план, оскільки час набуває постійно розширюються рамки в житті людини.

Однак, оскільки в науці існує окрема область дослідження щастя, було показано, що все більше дорослих жінок і чоловіків хочуть спеціально досягти стану потоку, а також досягти цього. Прикладами є люди, які повністю занурені у творче хобі та поглинені ним. Або (екстремальні) спортсмени, які навіть можуть поставити себе в потік, щоб піднятися на гори або пробігти ультрамарафон.

Навіть якщо широко прийнято вважати, що потік - це техніка, яку легко засвоїти, це свідчить скоріше про те, що потік - це стан на духовному рівні. Однак люди можуть навчитися ставити себе в цей стан, який забуває про час із задоволенням.

Переваги різноманітні. Діючи творчо та без страху, рішення проблем знаходять швидше, впевненість у собі зміцнюється та розширюється, а почуття успіху та визнання викликається зсередини. Ще один наслідок потоку: незалежність від допомоги чи похвали від інших людей.

Ви можете знайти свої ліки тут

➔ Ліки для полегшення настрою

Хвороби та недуги

В цілому потік у людини - це щось дуже позитивне. Навіть розглянуте зі здоров’я, тобто з фізичної точки зору, стан рідини, що протікає, свідчить про підвищене вивільнення серотоніну (гормону щастя) та адреналіну.

Однак є і негативні наслідки, якщо людина занадто сильно і занадто часто втрачає себе в потоці. Існуючі стосунки з вашим партнером або сім'єю можуть постраждати, оскільки час повністю згасає знову і знову. Стан, який навіть може призвести до звикання до потоку, який у багатьох випадках спочатку не може бути виявлений ні людиною, що постраждала, ні оточуючими.

Люди в потоці також можуть повністю приховати все інше через існуючу зосередженість на певній речі, яка, крім іншого, може призвести до небезпеки в русі. Крім того, люди можуть настільки звикати до нескінченно прекрасного почуття щастя, що щодня шукають свою «дозу щастя» і, як наркоман, повинні постійно збільшувати дозування. Якщо щоденна доза пропущена, ті, хто страждає, часто виявляють реальні симптоми відміни: нервозність, млявість, настрій до депресії, головні болі, внутрішнє неспокій, проблеми з серцем, порушення сну або навіть свинцева втома, поєднані з відчуттям глибокої туги, яка, схоже, не виникає. дозволяє годувати грудьми.

Якщо колишній задоволений і щасливий стан потоку, і, отже, тимчасово необмежений внутрішній потік, виявляє такі наслідки, людина, яка постраждала, зазвичай має лише шлях терапії, щоб направляти на пошук і виживання з позачасового стану щастя назад на здорові і не стресові шляхи. .