Емоційний інтелект

The емоційний інтелект По суті відрізняється від загального інтелекту тим, що має яскраво виражене емоційне життя. Цей вираз включає власне емоційне життя, а також життя інших людей і може бути вирішальним фактором для особистого успіху.

Що таке емоційний інтелект?

У той час як загальний інтелект більше відноситься до раціональних і логічних факторів думки, емоційний інтелект показує розвиток і особливе сприйняття в області почуттів.

Вперше поняття емоційного інтелекту було введено в психологію різними вченими в 1990 році. З іншого боку, емоційний інтелект став популярним у 1995 році через психолога Девіда Големана. З початку наукової дискусії на цю тему було проведено численні дослідження, які показали, що емоційний інтелект (EQ) часто може бути більш вирішальним у житті, ніж загальний інтелект (IQ) для особистого успіху у стосунках, а також у роботі.

Функція та завдання

Почуття супроводжують людей від народження. Будь смуток, радість, похоть, гнів, ненависть чи навіть гнів і любов - життя навряд чи може продовжуватися без почуттів. Розум емоцій, однак, виявляється особливою особливістю, тому що той, хто має високий рівень емоційного інтелекту, може сприймати не лише власні почуття конкретніше і чіткіше, а й інші люди.

Багато людей без емоційного інтелекту часто відчувають на милість власні почуття. Факт, який часто призводить до того, що зацікавлена ​​людина бореться проти себе і не може прийняти та прийняти свої почуття, такі як ревнощі, заздрість та гнів.

Ситуація інша, якщо особисте сприйняття власного емоційного світу сильне. Опір проти себе, який часто передається іншим людям, може бути прийнятий і оброблений навіть через тривалий час. У такому процесі емоційно розумна людина вчиться цілеспрямовано поводитися зі своїми почуттями, а також контролювати їх та демонструвати їх іншим, переважно з позитивним наміром.

В основному є чотири основні сфери емоційного інтелекту: сприйняття, використання, розуміння та вплив на емоції. Сприйняття стосується власних почуттів, а також почуттів інших. Сюди входить постава, голос, жести та міміка контрагента. З іншого боку, використання сприйнятих почуттів виявляється важливим, якщо, крім іншого, йдеться про вирішення проблем. Оцінка та аналіз, а також можливі емоційні зміни підпадають під категорію розуміння емоцій. Нарешті, корисно знати, як особистий вплив може покращити почуття та почуття інших людей.

Кожен, хто має високий рівень еквалайзера (Емоційний Коефіцієнт), може позитивно впливати на свою професійну кар’єру та відносини в них, а також на їхні приватні стосунки. Навіть при подачі заявки на роботу та співбесіди компанії концентруються на тому, наскільки потенційний новий співробітник має емоційний інтелект. Часто це також пов'язане з так званими м'якими навичками, фактором, який може бути більш визначальним, коли мова йде про лідерство, керівні посади та ділові стосунки, ніж яскраво виражене логічне мислення.

Важливо, щоб здатність співпереживати іншим людям не може призвести лише до поліпшення робочої атмосфери або економічного зростання компанії. Ваше власне самопочуття також може бути розумно і ефективно підвищене, а приватні стосунки покращитись. Високий рівень еквалайзера виявляється надзвичайно корисним, якщо партнер виражає почуття за допомогою постави, жестів або міміки, які іноді спочатку неправильно розуміються. Як емоційно розумна людина, з іншого боку, розвивається гостре відчуття цього і зазвичай швидко розвивається розуміння партнера. Це означає, що непорозуміння та можливі точки конфлікту можуть бути усунені з шляху набагато швидше.

Ви можете знайти ліки тут

Хвороби та недуги

Залежно від особистої присутності, високий рівень емоційного інтелекту, безумовно, може призвести до емоційних скарг. Якщо вираз сильний, є ймовірність, що негативні почуття інших будуть присвоєні. Стресовий стан для постраждалих, який може призвести до перепадів настрою або навіть до депресії. Ваше власне нерозуміння щодо спалахів почуттів чи пригнічених емоцій може призвести до психологічного стресу.

Крім того, існує ризик того, що емоційно високорозумна людина маніпулює іншими людьми в негативному розумінні для досягнення особистої мети. Це в свою чергу може призвести до конфліктів різного ступеня.

Подальші скарги, викликані (зовні чи внутрішньо) неправильно сприйнятим емоційним інтелектом, - це відраза, спрага помсти, сором'язливість, невідповідні емоційні спалахи, біль у напрузі, розвиток почуття провини, а також схильність до перфекціонізму та звикань, таких як азартна залежність чи наркотики.

В результаті людина може не тільки вносити позитивні сторони в життя за допомогою емоційного інтелекту, але іноді так сильно страждати від нього, що може знадобитися терапевтична підтримка. Тоді терапія стосується цілеспрямованого сприйняття, а також особистого впливу на різно сильні почуття, щоб зрозуміти їх і мати можливість краще спілкуватися із зовнішнім світом.